効果発揮

５回目の施術に行ってきました。
２週間毎の通院でしたが、ここにきて効果を確認できる様になってきました。

普段の生活の動作の中で発していた、腰回りの痛みが無くなってきているのは自信につながります。
行動の基礎になる腰回りに痛みがあると何をするにしても不安が出てしまうので、それが解消されている事は大変結構な事です。

夏休みの影響なのか、今日は混み合っていて今回の施術室は、いつもと違う一番奥にある完全個室でした。
５回コースの骨盤矯正も毎回施術内容が異なるので、弱から強に徐々に切り替わってきている様で、それに伴って効果も出てきている様です。

次回は骨盤矯正の最終日になります。
さて、問題はそれ以降をどうするかです。健保が適用ならないので経済的負担も考えねばならないし、
効果が出てきている事もあって、このまま打ち切るのもどうかと思うし、悩んでしまいます。
月一回の頻度で通院できればいいのかもしれません。もう少し考えてみます。

突然の雨

早朝の登山で足に違和感があったので、ランニング量を少なくして、日課のトレーニングに出かけたら、前方に霞がかかっていて不穏な状況。
歩を進めるに従ってポツリポツリと降ってきたので、６００ｍ地点でＵターンして自宅に戻った途端にザーザーと本降りになってしまいました。
間一髪濡れずに済みました。
この時期は、こうした突然の降雨に見舞われる事があって、夏場の雨に濡れても風邪を引いたり、低体温になるわけでもなく、シャワー気分でいいのかもしれません。
でも以前、ずぶ濡れになりながらトレーニングする自分にメンタル的に堕ち込んでしまって、それがトラウマになってからは、自宅を出る時点で少しでも雨が降っていたら中止する様にしました。
今日の火祭りは雨乞いの儀式と言われているので、祭りは中止される事無く、松明行列も予定通り決行されると思いますが、おそらく通り雨みたいなので、何とか回復するんじゃないかしら？

繁栄祈願

愛宕神社の例大祭を控えて、氏子が町内を回って世帯繁栄を祈願して練り歩きます。
早朝の民衆登山に始まり、夕方の松明行列を経て火祭りまで慌ただしい一日です。

恒例登山

８月１日は地域の一大イベントが開催されます。特に町内の育成会は大騒ぎになる愛宕の火祭りが開催され、早朝も民衆登山が行われます。
昨年のブログを確認したら早朝5時起きが記載されていたので、今朝は30分早い４時半起きして参加してきます。

でも、身支度して出発したのが５時半近くは結果、昨年より遅かったみたいで同行する市民の姿は見えません。

山に登り、でんがく餅を食べるというのが、民衆登山の習わしなんですが、この手は苦手なんで敬遠させていただいております。

毎年参加する理由に体力を試す事も目的にしていて、日頃のトレーニングの成果を確認する場にしています。
麓から山頂までノンストップで一気登りするのです。成人になって登ったのは長男君が小学校低学年の頃、育成会で参加したのですが、二合目にあるこの山荘までがきつくてヘロヘロになったものでした。
最近はトレーニングの成果で今は余裕で上がってこれます。

出発が遅れた事で、下ってくる方々でラッシュです。

そういう事で、山頂は既に閑散としていました。
毎度の一気登りはおよそ３０分の行程でしたが、昨年よりトルクアップした登山ができた事を実感できました。
昨冬の小雪で冬期間もトレーニングができた事と現在通っている整体の効果が出たものと思われます。
以前は、下ってからランニングを行った事もありましたが、さすがに現在はそこまではできません。

今日も暑くなる予報が出ていますが、晴天になる予報が曇って、時折日差しが差し込む天候になっています。

登山道入り口にある地蔵園には、夕方から開催される火祭りの準備が出来上がっていました。

どうでもいいや

東北花火大会と銘打った恒例の打ち上げ花火を撮ってきました。
一昨年は手持ちでカメラを構えたのですが、夜間撮影では、シャッタータイミングがズレにずれてしまってボケボケ写真しか撮れなかったので、今回は三脚を使って撮ってみました。

撮影ポイントは打ち上げ会場から６キロも離れた道路沿いでしたが、何とかボケなく撮れました。
しかし・・・
花火がショボいんですねぇ～東北を銘打つ割にありきたりの花火ばっかりでガッカリします。
ドカドカと上がった後のインターバルがムチャ長くて意気消沈してしまうですね。
大手の大会みたいに矢継ぎ早に切れ目なく打ち上げられる花火大会が羨ましい限りです。
市内企業のスポンサーがショボくなっている事もありますが、昔から続いたイベントなので幼子の夏の風物詩として継続して下さい。
子育て完了父兄にはどうでもいいや・・・

乗り気無し

気になる案件があってやってきたのは、久しぶりのHWです。

ｅナビから狙いの案件を印刷して窓口で内容を確認したら、小生の狙いと先方の意図が違っていて窓口撃沈。(性別なんですけどね。）
こういう事って前にもあって困ってしまいます。
別件で気になった案件があって、あまり乗り気じゃなかったのですが、窓口担当から推されてしまって応募する事にしました。
一応帰ってから早速書類を準備して送付したのですが、条件面はいいのですが、職務内容がまったく乗り気じゃないのでどうしたものか・・・

３０分の採血投薬

ほんとは５月に採血検査をせねばならなかったのですが、集団検診と重なっていたのでスルーした採血に主治医のもとを訪れました。
集団検診のタイミングで内視鏡検査を行う事にしているので、その予約も行いました。
最近内視鏡検査の実施件数が増えてしまって、結局来月２５日まで空きが塞がっていて１ヶ月待たされる事になってしまいました。

今日のタイミングは薬の処方が必要だったのですが、医院に隣接する薬局で3種の投薬を受け取りました。
診察無しなので、この間僅か３０分。次回の内視鏡検査も予約したので、時間はかからないと思います。

梅雨明け

居間の網戸にセミがしがみついていて、朝からあ暑さが際立っていたので、梅雨が明けるなと思っていたら、案の定梅雨明けでした。
暫く暑さが際立ちますが、この暑さも盆明けまでの半月程度と思えば気が楽ですね。

大量備蓄

毎度大量消費になる「お～いお茶」のペットボトルですが、夏場になって消費量が加速モードになってきました。
次男君の消費が断トツで、一晩で２㍑ボトルが２本無くなっているのを見たのは貴重な経験でしたぁ
腱鞘炎で通院した際に、腰痛防止に水分補給が重要だという主治医のアドバイスもあってから、これまで水分補給に無関心だった小生も無視できなくなってきています。
元来水分量が多い体質みたいで、体が水分を欲しがることが少なかったのですが、それ以降薬がわりにお茶を飲んでます。
という事で、箱買い２箱を３箱にしてストック開始です。
ちなみに、今家中にあるお~いお茶を数えたら３３本、６６㍑が蓄積されていましたぁ
これだけあると、ある意味有事が発生しても水分補給が充分です。

５年目の海開き

今朝のNHKは仙台からの放映でした。
七ヶ浜町の菖蒲田浜海水浴場が震災から５年を経過してようやく海開きになるという事です。
震災が発生した２０１１年１１月から翌年７月まで６回のボラ活動をこの七ヶ浜町で山大の学生たちと行ってきた事を思い出しました。
海岸沿いの防雨風林に打ち揚げられた瓦礫の撤去作業した事や、海水を含んでヘビー級に重くなった切りかぶを持ち上げて腰を痛めてしまった事、熱心にボランティアに奉仕してくれた町民の方々の事を思い出します。
何か急に行ってみたくなった・・・

老舗店

前々職の同僚から面会の一報が入ったので、ランチを共にしてきました。
狙っていた店が臨時休業になっていたので、近くにある系列店に急遽変更して入店です。

ここは純然たる米沢ラーメンの老舗店です。道路拡張に伴って新店舗になりました。

久しぶりの米沢ラーメンになるので、店の個性が出る中華そばを頂きました。
肉厚のチャーシューと少ししょっぱめのスープは前から変わる事なく続いていた様です。
少し危険な塩気なので、スープは少し残させていただきました。

ナセBA

今月開館したナセBAに行ってみました。

図書館と展示ギャラリーの複合施設です。
街中活性化の一環に建てられましたが、場所の選定から始まって建設トラブルもあって紆余曲折を経てようやく完成した施設です。

１階のギャラリーから階段を上がって図書館に向かう踊り場まで上がってくると、壁面書棚に圧倒されながら、そこにに設けられらミニ展示スペース（先人顕彰コーナー）が好感がもてます。

何と言ってもここの目玉は２階から５階相当の高さまで設けられた全面書棚は壮観です。
でも、そこには係員以外は近づく事はできないそうです。即ち、貴重な文献が気軽に閲覧できず景観に組み込まれているだけです。

窓側に設けれた閲覧スペースでは学生諸君が勉学に励んでいると思ったら、気分よく寝込んでいる某君まで多種多様・・・
有機EL照明が点灯したままになっているよ～パネルは高額だから就寝時は消灯してくれ～

今回の目的は地元民（滞在者含む）専用の利用者カードの作成と下見見学だったのでカード作成後、館内を散策して帰ってきました。
実はこれまで図書館を利用した実績は皆無だった小生が、利用者カードを作って果たして利用するかは限りなく？？？です。
立地場所は賛成できないのですが、内部は落ち着いた雰囲気なので、たまに来てみるのも良いかも知れませんね。

軍配は？

焼きそばフリークの小生ですが、ネットを駆使して県内の焼きそば名店を検索したら、そうした名店は内陸よりは庄内方面に集中している様です。
庄内まで試食に行くのは現実的じゃないので、内陸に求めたところヒットしたのが川西町にあるさっぽろでした。

事前に場所はチェックしていましたが、路地を入った目立たない場所に立地しているので他県の方は苦労しそうです。
完全に地元密着店といえる店構えです。

一連のラーメンが揃っている様ですが、それらには目もくれず、ここは焼きそばの普通盛りを入店して直ぐに厨房に行ってオーダーしました。

店内は僅か５脚しかない事は事前に確認していたので、混雑を想定して昼前１１時半に入店。
本日最初の入店者になったみたいですが、それから１５分もしたら全席満席になって入りきれない客が店前待機になってしまいました。
客層を見ると、やっぱり地元関係者みたいですね。

出てきた焼きそばは口コミ通りのビックサイズで普通盛りと言え大盛り状態で、添付された中華スープもお椀じゃなく丼バージョンです。
比較対象がないので、画像では判りづらいのですが、食べる前から完食できるか不安になってしまいました。

さて、実食の感想ですが、先ず麺は大好きな中太面が使われいるのは好感触でした。
具材は特段の変わり映えのないキャベツや豚肉、もやしといった特段コメントするまでもない食材が使われています。
味の決め手になるソースはドロドロ系ソースかと思っていたらサラサラ系のウスターソースが使われている様です。
ソースを使うならむしろドロドロ系が好みなので残念な点でした。
薄味ソースに大盛り麺となると終盤は口飽きしてしまって機械的に腹に詰め込む感覚になってしまいました。
という食レポでもって、自身の中ではこれまで通り、ふたばの焼きそばに軍配が上がりました。
次なる焼きそばターゲットは天童市に２店ある事をキャッチしているので、何れ遠征してみたいと思います。

重装備

今般腱鞘炎を患った原因には、かなりの使用頻度になっているパソコン操作が影響していると考察しています。
主治医から指導された手首ストレッチを今後実行していきますが、当座の対応も必要と考え、以前使っていたマウス操作の負担を軽減するリフトレフトを再登場させました。
なんで使っていなかったというと、結構汗ばんできて夏場だとベチャベチャになってしまうんですよ。
今回の再登場にあたっては、更なる対策の為スポーツリストバンドを装着して汗ばみ対策をしたいと思います。
PC操作も重装備でございます。

３時間の長丁場

５月に腰痛で通院した整形外科に再来院です。
先週末から激痛に悩まされた右手首痛の診察に来ました。
昨日に服用した鎮痛剤と湿布のおかげで痛みは劇的に緩和してきて、通院の必要も無いかと思ったのですが、原因不明が不気味な事と最近多発している筋骨系障害の備えに薬を処方してもらおうと考えました。

ここで診察を受けるには気合いが必要で、黙って半日かかる事を覚悟せねばなりません。
案の定、本日は会計までに３時間の長丁場でした。
この医院のシステムは大きな待合室で待たされ、やっと診察が近づくと小さな待合室に移されます。
そこで見えるのが２つの診察室です。
以前にもレポートしましたが、１人の医師がこの２室を移動するので、やっと診察室に入れても、またここで待たされる訳でございます。

一人きりで待たされるので、写真も撮れるという訳です。

さて、手の甲側から撮影されたX線写真では赤丸部が激痛発生部位です。
素人の小生が見ても骨には異常が無いのは判ります。炎症を起こしていると白く曇って見えるのですが、それが顕著には見えません。
痛みもかなり回復した状態だったので判別できないのだと思います。
医師からも画像に関する説明はありませんでした。
そのような状態で腱鞘炎と診断されました。
一応、投薬の必要もなさそうでしたが、医師から可否を問われたので、遠慮なく投薬をおねだりしました。
今後の対応に手首のストレッチを伝授してもらいましたが、この医師はスポーツドクターにも認定されていて、これまでも的を得たアドバイスになっているので、実行したいと思います。
それから、この時節に関連したアドバイスがあって水分補給が筋骨系にも影響するという事です。適時の水分補給が腰痛防止にもなるという事でした。

残念ながらあと一歩

毎度のランニングの時間が近づいてきたのですが、睡眠不足と手首痛でとても走れる気分じゃないので本日中止にしました。
その空き時間でやってきたのは小野川温泉に最近作られた清水山公園です。

小野川温泉街を見下ろす高台にあるのですが、導線が悪いのか判りづらい場所にあって、誰も居ません。

こういう場所に一人で訪れると、この時節心配なのが熊さんです。
幸いにも遭遇する事はありませんでしたが、それなりに整備されていますが、集客方法に問題がありそうですね。

縁結びの鐘などのカップルが喜びそうな装備もあるのですが、残念ながらあと一歩ですね。
先ずは看板、そして導線の舗装整備と芝生敷設かなぁ

腱鞘炎か？

ここ最近は筋骨系傷病に悩まされてきて、ようやく腰痛の回復に光明が見えてきたところ、またしても新たな傷病が発生しました。
３日前に骨盤矯正に出かけた接骨院を後にした直後に右手首に痛みを感じ、見てみたら腫れが生じていました。
特にぶつけた覚えもないので皆目原因が判りません。
そして悪い事に日に日に痛みが強くなってきて、昨夜は痛みの為に眠りにつけず、更に悪い事に今朝は５時半からの町内会行事も重なってヘロヘロになってしまいました。
赤丸部が痛みの根源で画像ではよくわかりませんが腫れを伴っています。
こうなった原因にまったく思い当たるフシがないのが厄介ですが、感覚的には骨の異常ではなさそうです。かといって単なる筋肉痛でもなく、考察するに腱鞘炎じゃないかと疑っています。
考えるに、パソコンの操作時間が相当時間に達しているのでマウス操作に起因している様に思えてきました。
以前腰痛治療で処方された鎮痛剤があったので朝方服用したら痛みは和らいできました。
鎮痛湿布剤も併用していますが、明日以降症状が緩和しなければ、またしても整形外科のお世話にならねばなりません。

ムチャ簡単

以前、ランニング中に聞いているFM放送で聞いたレシピがムチャ簡単だったので忘れる事無く今回調理してみました。
今回は赤玉ネギを使いましたが、もちろん普通の玉ネギでもOKです。
願わくば小ぶりな新玉ねぎが一番適していると思います。
外皮をむいて８等分に切り込みを入れてバターをトッピング。（マーガリンでもいいかも）

 それらをラップで密封して電子レンジで３分加熱。（５００W)

皿に移して鰹節をたっぷりトッピングします。

あとは醤油を垂らして出来上がりでございます。
バター醤油の適度な塩気と相まってワインのアテにピッタリですよ。
早速、クックパッドにアップして、またしてもレパートリーが一つ増えました。