秋晴れ

今日も朝から秋晴れです。
次男君が通学に使っていたチャリンコを借りて出掛けてきました。
色々なショップを散策して、最後はかかり付けの医院に寄って薬をもらって帰ってきました。
近くの陸橋から米坂線を撮ってみました。夕方に差し掛かっていたので、西日が長い影を作っているのが判ります。
明日から崩れる予報ですが、土曜日のボランティア活動に影響しないか心配です。

完成しました

３日間かけて雪囲いの波板張替えを完了しました。
木枠の塗装を行なったので、まるで新品みたいな出来栄えです。
去年は黄色く変色した波板のおかげで部屋まで黄色くなってしまいましたが、今年はそんなこともないでしょう。
これの取り付けは１１月中旬に行ないます。

雪囲いのリニューアル

我家の雪囲いは木枠に樹脂製の波板を貼り付けたものをサッシに取り付けたＬアングルにはめ込むワンタッチ方式なのですが、施工して１０年以上も経って、透明な樹脂製の波板は経時変化で色あせて黄色く変色してきて、強度も落ちていたので、今年の春に波板だけを調達して保管していました。
暑さも去って、気温も下がってきたので波板の交換作業に着手しました。
昨日は古くなった波板を撤去して、今日は木枠に腐食防止の塗装を行ないました。


木枠４脚に塗装した残りで、玄関脇の木枠に塗装しました。
結構、風雨にさらされ、冬場の積雪で表面は荒れてしまい、塗装も剥がれてボロボロ状態だったのですが、塗装を完了したら新築当時の綺麗さが戻ってきました。
玄関先ということもあって、結構イメージが良くなりました。
さて、明日はいよいよ木枠に新品波板を取り付けたいと思います。

明日は休み

今日は温素麺を次男君に提供しました。
食べやすさから結構するすると食べてくれましたが、完食はしてくれません。
明日は休みになるみたいなので、ランチの提供もお休みです。

冷たいラーメン

ここ最近ラーメンネタばっかりで恐縮です。
次男君のランチは冷たいラーメンでした。温麺にチェンジしたはずでしたが、冷蔵庫にこのスープがひとつだけ残っていたので、急遽本日提供する事にしたものです。
ここ最近の冷え込みもあって、不規則な生活の次男君も夏の疲れが出ているみたいでへばっているみたいです。
明後日は休みみたいなので、残り一日頑張れ。

絶好の秋空

すっかり秋の陽気になってきて、今日は絶好の秋空が広がっているので、市内散策にでも出掛けたい気分でしたが、何か結局は出掛ける事はなく夕方になってしまいました。
毎度のランニングだけではカロリー消費ができなくなってきたので、もう少し動かねば。
次男君のランチはパスタでした。

秋の様相

台風一過２日目にして出た日差しは秋の様相を帯びたものでした。
本日秋分の日なれど、今週から開催されている上杉まつりで観光客対応で忙しい次男君は出勤です。
冷しラーメン用のスープがひとつ残っているので、今朝は処分してやろうと思ったのですが、さすがに朝は寒いので味噌ラーメンに変更しました。
震災の影響からこの時期に変更になった上杉まつりですが、たまにはこの時期の開催があってもいいのかも知れません。
この３連休は市内が混雑するので、じっとおとなしくしていたいと思います。

台風一過

台風一過でもスッキリした天気には程遠く、曇った朝を迎えました。
台風１５号は昨夜２１時に最接近しましたが、風はなく雨を降らせた程度で去っていきました。
ここ数日は降雨が続き、ランニングはお休みでしたが、先日のボランティアで両腕の筋肉痛に悩まされたので、ちょうど良いリハビリになりました。
この台風の影響もあって、いきなり寒くなってきたみたいですが、次男君の今日のランチは当然温麺という事で野菜醤油ラーメンを提供しました。

午後の作業

午後の作業は、鹿妻南地区に移動して民家の支援です。
店内が壊滅した、ツルハドラックの真裏に位置する伊藤さんのお宅の草取り作業と隣接するそば店内の壁壊しです。
この店内は全て撤去されてしまって外装しかない状態ですが、ここにブルーシートを敷いてくれて前線基地にしました。
昼休みにここで休憩していたら、どこかの建設業者が訪れてきたので少し話を聞いたら、沿岸にあるにも関わらず、このドラックストアを再建するという事でした。


伊藤さん宅は震災の心労なのか入院してしまっているという事で、この地区の区長さんの指示を受けながら女性中心の草刈りを行なってもらいました。







男性陣は、Ｒ４５号線沿いにあるそば店「しの」の店内壁面の解体作業です。
この地区には天井付近まで津波が押し寄せたという事でしたが、店内の壁面全てを取り壊してほしいという事で、将来に向けて開店を望んでいる様です。




先発隊が作業を開始していましたが、何とか夕方までにおおよその解体は完了できました。
残りは、後続隊に引継ぎです。
今回参加したボラバス隊は２度目の参加でしたが、一連の参加者が１２項目の作業に分かれ、更にそれぞれの作業の中で分担されるので、そのチームリーダーの統率力が必要なのですが、選ばれている人材はイマイチで、チーム全体で情報を共有しようという姿勢に欠けているみたいで、その結果作業の効率を悪くしている様な気がします。
それと、何と言っても、自宅から出発地まで１時間かかってしまうエネルギーロスを解消したい、その為には米沢出発のボラバスを切に望みたいです。

二の腕筋肉痛

さて、午前の作業は輸送トラックからの飲料水の荷揚げ作業です。
トラックから作業ローラーを使って倉庫内に一箱１２Ｋｇ（ペットボトル６本）を計１０ｔ分の荷揚げ作業です。
女性は主にローラー送りに従事してもらって、男性は積み下ろしと倉庫への積み上げ作業を行ないました。
結構、エネルギーを使ってしまって、二の腕がヘロヘロになってしまって、翌日は筋肉痛で動きが取れなくなってしまいました。



常に使っていない事もあって筋肉の衰えを痛感してしまいましたが、若い女性達がひたすら頑張っているのでここは少し無茶してしまったみたいです。







１０ｔの飲料水はおよそ１時間で荷揚げ完了でした。










隣の倉庫には、アルファ米やレトルトカレー、カップラーメンなどの簡易食料品が山積していました。

石巻市では水道、電気などのライフラインは復旧していても、水道の品質がイマイチらしくて、飲料には不安があるという話しを前回ボランティアで行なったヒアリングで住民から聞いた事があります。

まだまだ飲料水は必要みたいです。

危うく遅刻

朝４時にセットした目覚まし時計に反応しなくて５時過ぎに起床してしてしまい、６時４５分の山形県庁発のバス乗車が危うくなるというピンチ。
ドタバタと出発して何とか乗車に間に合いました。
前日に飲んだウィスキーで深酒になってしまったみたいで、目覚めも極めて二日酔いの有様です。
さて、行き先は６月２５日以来の石巻市での支援作業です。
この時期になると、バスの中で当時ご一緒した方と再会したりして、今回も前回一緒にペアを組んで被災者ヒアリングで暑い中歩いた、東根市の柴田さんと再会できました。

前回の訪問以来約３ヶ月たった同市は、率直に言って変わっていない。復旧復興が滞っている印象を受けました。いたるところで重機は動いていますが、何となく細々といった印象を受けてしまいました。
政治がもっと動いてほしいし、それをあてにしないで地方行政が踏み出してほしいと痛感しました。
日和大橋から見える北上川は穏やかでした。

４回目に出発

明日石巻市へ４回目の支援活動に行ってきます。
今朝主催者からのメールが配信されてきて、活動の概要が示されましたが、大分ニーズが変わってきている様ですが、今までの泥上げは減ってきているみたいです。
残暑が心配ですが、明日は少し暑さが和らぐ様ですが、熱中症の対策は万全にして出掛けてきます。
しかし、山形までの移動の為朝４時起床はつらいものがあります。現地でのエネルギーを１００％発揮できる様に米沢出発のボランティアを増やしてほしいです。

冷麺リターン

この時期朝夕は寒さが感じられるくらいなのですが、日中は残暑で汗ばむくらいになってしまいます。
次男君のランチも９月に入って温麺に変えたのですが、こうも暑くては食欲も減退しそうなので、冷麺リターンとなりました。
今朝までは温麺提供を意識していたのですが、気温が上がるにつれて意識が変わってきました。
地元米沢冷しラーメンのスープを買ってきて冷たいラーメンの完成です。
トッピングだけは温麺用に準備したものでしたがカッコはついたみたいです。

４回目のボランティア

今週末に４回目の被災地（石巻）ボランティアに出掛けてきます。
５月３日の初回作業以降、６月７月にも各一回参加してきて、ほんとは８月も出掛けたかったのですが、地元社協（福祉協議会）からのアナウンスがなくて時間が過ぎてしまい、結局有償で今回参加する事にしたものです。
６月同様に出発は県都山形市からなので、朝４時起床で対応せざる終えません。
社協主催のボランティアだと無償で、出発地点も地元なので移動のエネルギーをロスしないので助かるのですが、現地との交渉がうまくいってないという事でここ暫くは主催できない様です。
昨日は災害から半年の節目でしたが、現地ではまだまだ寄り添ってあげる必要があるという事なので、これから先も月一回のペースで支援に出掛けたいと考えています。

パーマコース

３ヶ月毎の理容に行ってきました。
かれこれ３０年以上お世話になっている理容店ですが、今朝は奥さんが足を怪我したという事で通院の為に３０分ほど待たされてしまうアクシデントがありましたが、その分効率的に作業が行なわれて、いつも通りの時間で仕上げてくれました。
￥６５００のパーマコースでしたが、３ヶ月毎の来店なので毎月通う通常のカット＆シャンプーが￥２５００である事を考えれば、お徳かも知れません。
次回は年末の予定です。

有線ＬＡＮ

朝夕めっきり涼しくなってきた昨今ですが、ここのところブログネタに乏しくてアップが滞りがちになってきました。
そんな中、先日導入を図った長男君のネット改善施策のＰＬＣがものの見事粉砕してしまいました。諸対策を講じるも、我家の電源品質の悪さに太刀打ちできませんでした。
そうした反省にたって、オーソドックスに有線ＬＡＮに立ち返る事にした次第です。
しかし、廊下にＬＡＮケーブルを這わせる訳にはいかないので、ここは天井裏を這わせる計画を立案しました。
連日１００円ショップに出向いては、関連工事のグッズを買いあさっています。
どうせ今回限りのツールになってしまうので、耐久性や信頼性は度外視した天井に穴を開けるドリル刃（２種）や丸ヤスリ、ＬＡＮケーブルを穴から導く為のワイヤー、そしてケーブルを室内に固定するステップル、天井引き出し口に取り付けるツバ管を買い揃えました。
これだけ買っても５００円程なのでお買い得です。
敷設距離を測ったら、２０ｍのＬＡＮケーブルが必要になりそうなので、さすがにこれだけはブランド品を購入したいと思います。
天井に上がるには、まだ暑いので、もう少し涼しくなったら工事に踏み切りたいと思っています。

台風１２号

台風１２号の影響で朝から蒸し暑くなってきたので、さすがに次男君のランチに温麺はそぐわないので、スパゲティミートソースにサラダを添えて提供しましたが、夕べも暑くて目覚めが悪かった様で今朝のサラダは全面拒否されてしまいました。

ついに追いつく

元気ママのスティングレーは０９年６月に新車登録したクルマでしたが、本日、ご覧の様に３３８２７Ｋｍの走行距離に達しました。
実は丁度この距離数は、ＣＯＬＴｖｅｒＲの現状走行距離数とドンピシャ同じ数字なんです。ＣＯＬＴｖｅｒＲはスティングレーより２年前の０７年４月に新車登録したのですが、今回の結果は僅か２年ほどで３万キロに達したスティングレーが結構な活躍した事を物語ります。
逆にＣＯＬＲｖｅｒＲは５年かかっても僅か３万キロしか走行していないという少走行車を物語っている訳です。
エンジンだけは毎日かける様にしていますが、あまり動かさないのもコンデションを悪くするので、これからは少し動かしていきたいと思います。

今日から

今日から次男君のランチは温麺に代わります。
未だ少し暑さが残っていますが、本人同意もあったのでこのまま作っていきます。
冷麺と違って麺がのびてしまうので、もう少し早く起きてもらいたいのが製作者の願いです。

８月のスコア

今日から９月です。ウェイト管理の８月の実績を掲載しました。
前月より平均体重は０.２Ｋｇの低減。月前半はともかく、盆付近から気温が下がった事で、体調が変わったみたいで自衛作用が働いたみたいで、体重が増加したのが平均体重に影響したみたいです。
後半から下降傾向になりましたが、これから９月は秋雨や台によるランニングの中止、そして気温の低下で体調に影響しそうなので、ここは摂取カロリーで調整したいと思います。