最悪のスコア

6月末に発症した腰痛は、ここ数年季節の変わり目に襲ってくる鈍痛でしたが、意外に長引いていて、1ケ月が経過しても未だに鈍痛が続いています。
今までの痛みと違うのは、日々のランニングには一切痛みを感じなかったのが、今回は痛みが走ってしまって、歩きにせざる負えない状況でした。
後半になって何とか走れる様になっても、走りはじめに痛みが出てしまう有様でした。
その結果、月間スコアは通算走行が44キロに留まりました。
ウェイト推移も後半の走りで下がった時期もありましたが、結局平均58キロで着地でした。

慢性腰痛の原因？

それまでのランシューズが摩耗限界になって、5月に1900円の安物買いで手に入れたランシューズで日々のトレーニングを続けていました。
使い勝手は特に問題も無く、むしろ快適に使えていたのですが、6月末から発症した腰の鈍痛が未だに解消しません。これまでにも発症した痛みでしたが、今回に限って1ヶ月も痛みが続いています。
寝具に工夫したり改善に努めてきましたが、もしかしたらと思ったのが、このランシューズでした。
快適と言っても、確かにこれまでのランシューズに比べると引きずり感がありました。
足首の固定感が乏しくて、そうした事でバランスが崩れて腰に負担が加わってしまったのではないかと考察しました。

まだ摩耗もしていないので、使い続けるか迷ったのですが、この際思い切って買い替えを決意して、アディダスのランシューズを新調しました。
EH1531は元値が13,200円が型落ちで6,990円と半額で買ってきました。
常々ランシューズは1万円以上すれば、快適に走れると思っていたので、今回の購入は〇だと思います。

ギリギリ達成

昨年8月1日から開始した住友生命の健康プログラムVitalityは、年間期限の7月31日を目前にして念願の最高峰ゴールドランクに到達できましたぁ(祝)
日々のトレーニングポイントは4月末に限界の14000ポイントに達してしまい、残りは健康診断によるポイント頼みだったのですが、今般の新型コロナウィルスの感染拡大に伴って、特定検診が出来ず、半ば諦めていたのですが、6月中旬に受付が再開され、そして7月1日の受診が叶って、本日待ちに待った健診結果が送付されてきました。
早速、申請作業を行って念願の最高峰に到達できました。
残り期限1週間というギリギリの達成です。
今回のランク達成によって得られる特典は再来年の保険料は15%から30%の割引になります。
結構生命保険料もバカにならないので30%割引は嬉しい限りです。

またも当選

新型コロナウィルスの感染拡大に伴って、冷え込んでしまった経済を立て直す方策として、米沢市では愛の商品券２００２と銘打って商品券を発行しました。
混雑を避ける為、抽選になったのですが、先日100倍の抽選を勝ち抜いたシャープのマスクに続いてまたしても当選を勝ち取ってしまいました。
限度額5万円の商品券で6万3千円分になり1万3千円お得になります。
取扱店を見たら、毎日の様に使っている地元スーパーが該当していたので有効に使えそうです。
購入先も混雑を避けて市内各所に分散しているので、感染防止も徹底している様です。

イヤホンカバー

USBケーブルを買いに近くの家電量販店に行ったら、AirPodsに装着するイヤホンカバーを見つけて衝動買いしました。
ELECOM社のAirPods専用品です。自分の耳は脂性なんで、そのまま装着すると何点かある開口部に耳垢が入り込むので、これまでは市販のスポンジイヤパッドを使っていました。
それでも、特段の支障はなかったのですが、夏場は汗でスポンジが湿ってしまうのが気になっていました。
防水仕様になっていないAirPodsなんで内部に水分がはいるとヤバい事になります。

今回のイヤホンカバーはシリコン製ですが、開口部があるのが気がかりです。
しばらく使って様子見ですね。

瞬殺マイレージ

先頃何気に米沢市のＨＰを見ていたら、県が主体となった健康マイレージ事業が目につき、早速申請作業をオンラインで行いました。
そういえば、4年前にも一度申請していた事を思いだしました。
健康増進に関するチョットしたアンケートに答えるだけで応援カードなるものが郵送されてきます。
住友生命が実施している健康増進Vitalityではその確証となるデータの提出が必要ですが、このマイレージ事業ではそれが求められないので、特典もはっきり言ってショボいものです。
そして届いた応援カードを見てガッカリしたのが、有効期限が1年間違えて記入されていて、届いた瞬間に期限切れになってしまっています。
発行元は市の健康課ですが、結局やらされ仕事でこなしているからこんな事になっているんでしょうね。

国産マスク

抽選倍率が100倍の抽選に当選しました。
有料購入なんですが、クリーンルームで製造された液晶工場のマスクです。
新型コロナウィルスの感染拡大に伴って、不足するマスク不足に家電メーカーのシャープが参入しました。
あまりの人気に発売直後にオーバーフローしてしまって、以降は抽選販売に切り替えられ、ようやくこの度手に出来ました。
今となってはマスク不足は解消してきた様ですが、アベノマスクはイマイチだし、かといって中国製造のマスクは事の発端を考えると敬遠したいので、ここは何とか国産マスクを使いたいところです。
この他にも夏の到来を考慮して、スポーツメーカーのミズノ製の水着素材のマスクの購入にも応募しています。

特定検診

例年5月に受診していた特定検診でしたが、今年は新型コロナウィルスの感染拡大の影響を受けて、6月まで受診はおろか、受付までできない状態になっていました。
6月中旬の受付再開を待って、ようやく6月29日の初日に元気ママは受診して、本日7月1日に当方の受診となりました。

感染防止体制により、20分括りのグループ形成により、例年にないゆったりとした検診になっています。
次のグループが待合室にも入れないので、ご覧の様にガラガラ状態です。
健診センターとしては効率が悪いのでしょうが、受ける方としては大変結構な対応だと思います。

一番時間のかかる採血もあっという間に終わり、結局1時間で全てが終わりました。
あとは、今回の検診結果を持って、主治医に出向いて内視鏡検査とエコー検査を受けるだけです。
願わくば、今月中に結果だ出れば、Vitalityへのポイント申請して、念願の最高峰ランクのゴールドを得たいのですが、果たして達成できるでしょうか？