物足りない走り

今月から日々のランニングを変える決断をしました。

例年ならば4月0.5キロ、5月1キロ、6月2キロ、7月以降は毎日3キロを走ってきたのですが、足腰のトラブルを考慮して8月からは1キロ、2キロ、歩きのみの3種を交互に行うように変更しました。過度な負担を減らす為です。そのため今月の走行距離は僅か26キロに留まりました。天候不順もありましたが、この時期この走りは非常に物足りないのですがや無負えません。
 

長年の懸案店

本日のランチは長年の懸案店だった小田商店に初見参。ここは結婚当初住んでいたアパートの近所にあって、その頃は確かすずかわ食堂を名乗っていたところに、中華麺ごとうが新たに店舗を構え、その居ぬきに現在の小田商店が営業しています。

二郎系ラーメンが売りの店舗ですが、今回は初めてという事と時期的に熱いラーメンを敬遠して、最近ハマっている油そばの小に落ち着きました。追加コールも全て普通にしてもらっています。

麺の硬さは普通にしたにもかかわらず、着丼した麺は硬くて、これをさらに硬めにしたらどうなるんだろうと思いながらも、ニンニクと背油のバランスに感心しながら、ワシワシと一気食いしました。

次回は寒くなった時点で、気になっている爆ニボに挑戦したいと思います。
 

コンビニ感覚

髪切りをここに替えてからは平日ならば混雑もなく安価に通えるのでコンビニ感覚で気軽になります。

以前ならパーマをかけていたので半日がかりになるので気合が必要でした。

これまでは入店すれば、待ちなしで直ぐに作業開始でしたが、この日は珍しく高齢者で満席だったので、待ちが生じましたがカット専門店なんで、僅かな待機で案内され僅か20分で整髪完了。これでいいんです。
 

ウォークに走り

VitalityRun&WalkChallengeも8月からは新規年度に入ってきたのでコンテストのポイントが獲得できる様になります。

4キロウォークにエントリーしていますが、たった4キロなんで楽勝100ポイント獲得でした。

タイムは4キロ35分はスタート2キロを走った為です。
 

快適ケア

今年5月から再開した歯科かかりつけ医の検診を事前予約して参上しました。

今月すでに山大付属病院で口腔外科の診察を終えていますが、如何せん口腔内のケアまで面倒見てもらえないので歯科衛生士から徹底した口内清掃をしてもらいます。

この日は16時半の予約で30分で終了しました。事前予約で待ちがなくてスムーズに案内されて快適です。
 

爆盛バーレル

今回の月曜ランチはずっと温存してきた爆盛に手をつけました。

日清食品の爆盛バーレル油そばです。

具材はあらかじめ入っているので別添えは液体ソースだけです。熱湯を注いで5分で湯切り、ソースを絡めて完成です。

大盛り以上の爆盛二人分なんで、食べ応えは申し分ないというより、食後の胃もたれは半端ないです。以前焼きそばを食してえらい目にあったのですが、今回は朝食を控え目に抑えたので、それほどではなかったのですが、それよりもソースが醤油ぽくって味がイマイチ。

二度目はないと思います。
 

トラックボールマウス

時の森総理大臣がITを「イット」と発してから、急激にパソコン化が始まって会社でもいきなりパソコンが普及してきてからずっとマウスに触れてきたのですが、この年になってくるとマウスによる手首の負担が増えてきて、一時期腱鞘炎に悩まされてきました。

今回そうした負担軽減のため思い切ってトラックボールマウスを導入してみました。

エスカルゴ（カタツムリ）タイプのマウス（中央）で負担軽減を図ってきたのですが、それでもパッド内を動かす事から、まったくマウスを動かさないで指先だけの動きにしたいと思った次第です。

いざ使ってみたら、違和感満載で慣れるまで暫くかかりそうです
 

イマイチ

長男君が誕生日を迎えたので、プチっと寿司を手配したのですが価格の割に貧弱感が否めません。

ここにも物価高騰の影響が表れている様で、寿司ネタはともかくすし飯は間違いなく機械が握っている有様でした。専門店がこれなら次回はスーパーで買った方が納得できそうです。
 

高額交換

走行2000キロの新古車で購入したソリオも38000キロになってしまいましたが、先日webから予約していたオイル交換の為、毎度お世話になっているオートバックスに入庫しました。

平日という事もありますが閑散とした駐車場になってしまって、昔はクルマフリークでごった返したもので、小生も週一ペースで訪れていたものでしたが、不景気の影響もあってクルマ離れが加速しています。

今回はエレメントの交換も行うのでCastrolのMAGNATEC０W-20を４L缶でオーダーします。0.7Lほど余ってしまいますが、その分は持ち帰って次回のエレメント交換時の補充分にします。何分にもオイルも高騰しているので無駄にはできません。

オイルエレメントはFIRSTGRIDのファーストグリッドオイルフィルター型番SU-15を使います物価高騰の影響もあって、交換工賃は無料ですがこうした材料費だけで8千円もかかってしまいます。

ほどなくして作業は終了し、帰ってから先日買っておいたエンジンオイル添加剤を注入して完了です。

盆踊り大会

熊野神社の境内で毎年行われる盆踊りは、１５日１６日の２日連続で開催されたあと数日置いて２０日に飛んで開催されるのは何でだろう？

そしてこの櫓は釘などは使うことなく組み上げられる事で有名です。

 

４種の味変油そば

今回の月曜ランチは以前から気になっていた上杉神社東側に店を構えるキンクマに行ってきました

ここは以前も米沢ラーメン店だった知り合いの店舗でしたが、高齢になって閉店して新たに開業した店舗です。

店内の趣は以前と変わっていない様に思われます。この日は平日の一番乗りだったので店内には誰も客はいませんでした。

ずっと気になっていた油そばが今回のターゲットです。何度も触れていますが、最近油そばにハマってしまっているのですが、市内で提供している店舗が無くてようやくたどり着いた一品でした。

着丼した様相は、小ぶりの丼に見えるのですが、結構奥が深いすり鉢状になっているのでそれなりの麺量です。

併せて同行した油そば専用の調味料はラー油、酢、すりごま、マヨネーズの４種です。

大好きな極太麺を底から天地返して、一口食べる毎に４種の味変を楽しみながらいただきました。予想を裏切らない一品に満足なランチになりました。

次回は大盛りにチャレンジできそうです。
 

添加剤２種

今週ソリオのオイル交換を予約してあるので、交換後に注入するエンジンオイル添加剤を買ってきました。イラン情勢の影響なのか価格が高騰している様です。

併せて、燃料に添加してエンジン内を奇麗にするクリーナーも買ってきました。近いうちに御殿場市まで遠征しなければならないので、その際に添加してクリーニングしながら遠距離走行する手はずです。

 

ネギの大量盛り

定期診察を終えて山形市内でランチにしますが、お盆の真っ最中とあって飲食店はどこも行列必至の状態で事前にリサーチしていたラーメン店も行ってみたら行列で断念

ここはさっさと食べれる丸亀製麺にピットイン。山形籠田店も店内はあふれるほどの家族連れで満席状態ですが、さすがに流れが速くて直ぐに空席だ次々できます。

季節限定の冷たい旨塩うどんを試したかったのですが、並盛限定だったので、シンプルにぶっかけうどんを大盛りに野菜かき揚げをつけていただきました。

無料のトッピングは大好きな刻み葱を大量にかぶせて、わかめと揚げ玉、しょうが、ラー油を常識に付けました。

大量のネギがパサついていたのが残念でしたが、こしのあるうどんと他のトッピングの相性も良く一気にいだいたところでした。
 

安堵の異状なし

昨日の口腔外科に続いて、今日は肝心かなめの頭頚部外科の診察、それも造影剤CT検査です。

先ずは放射線科に直行してCT検査の受付です。20分ほど待たされて検査室に入りますがもう慣れたものです。

CT検査の解析待ちの間にコーヒーでもいただきたいところですが、診察室前の待合いを見たら割と閑散としていたので、もしかしたら早めに終える事ができそうだったので、頭頚部外科の受付を済ませて診察室前で待機です。

この日は待合いががら空きで、案の定早めに診察に呼び出されました。

毎回緊張のCT検査結果は転移なく異状なし、口腔触診と視診も異状なく終了できました。

次回は11月の採血検査と来年2月のCT検査の予約を取って、早々と造影剤検査の問診を処置室で行い終了でした
 

お盆のゴチ

お盆の御馳走は元気ママの負担を軽減して、テイクアウトを使い準備しました。

家族4人に実弟を交えてお盆の夕食でした。
 

噛み合わせ

2月の診察以来６ヶ月ぶりに口腔外科の定期診察に山大附属病院にやってきました。お盆の帰省ラッシュを恐れて早めに自宅を出たのですが、取り越し苦労だったみたいで何の苦もなく３０分も早く到着しました。

１０時半予約でしたが４０分近く待たされて今日から術後３人目になる主治医の診察を受けましたが、特段の事もなく終わりました。

てっきり虫歯とかを診てくれていると思ったら、重視しているは嚙み合わせのズレの有無と聞かされました。術後は口腔衛生もあって全般的に診察してくれて入たようですが、術後３年も経過すると口腔衛生はあまり重視しない様で、２月の診察で言われたかかりつけ医に口腔衛生はバトンタッチになるようです。
 

アクセント

墓参りを終えたあとは近くのすき家で朝食をいただくのが恒例になっています。

安価で軽く済ませられるまぜのっけ朝食にソーセージを付けるのが定番になってきました。

サラサラと済ませられるまぜのっけに粗びきソーセージがいいアクセントになるんです。
 

墓参り

早朝6時前に墓参りに行ってきました。この時期暑さを避けたい御家族で墓地はいつにもなくごった返していました。

墓石専用クーリーナーと洗車用ブラシを持ち込んで、墓石を奇麗にしてから参りました

レギュラー弁当

時々食べたくなってしまうほっともっとの特製ナポリタン＆サラダを月曜ランチにいただきます。

ご飯の代わりにサラダが付いて、何といっても唐揚げ、ウィンナーと目玉焼きが付いてワンコインというのが絶対の魅力だと思います。

当初は限定メニューと思っていたのですが、今やすっかりレギュラー化しているのがうれしい弁当です。

 

せっせと勉強

 

町内会長になると何かと市役所に出向くことが多くなって、今日も町内の赤十字会費取り纏め分を入金してきました。ほんとは地区委員の仕事なんですが、何事も経験と思って不満も言わずに勉強します。

程よく満腹

月曜ランチは以前ストックしていた日清食品の油そばを頂きます

アレンジに黒コショウをふりかけ、マヨビームの背徳バージョンです。大盛りなのでそれなりに食べ応えがありました。

このところ油そばにハマっているのですが、元来好きだった焼きそばを上回ってしまってしまいました。

ストックにこれが残っているのですが、以前焼きそばバージョンをいただいてえらい目にあったので、なかなか手が出せずにいます。体調を見ながらチャレンジすべき一品です。
 

すきやき弁当

例祭の引き物にいただいた松川弁当店のすきやき弁当をいただきます。

地元に居ながら、米沢牛などもったいなくて口にできない貧民なんでこういう機会でもないといただけません。

おいしくいただきました。