７月スコア

7月のウェイトも波瀾万丈で、気を許すと直ぐに上昇傾向に働いてしまう様です。
加齢の影響なんでしょうか？特段高カロリー食品は摂取していないのですが、ランニングをしないと直ぐにアップしている状況です。
日課のランニング以外の運動量が少ない事も原因かもしれませんね。
７月の走行距離は123㌔。雨天中止が３日、猛暑日で距離を短縮したのが５日間、検診前日の安静日が１日という内容でした。

ショボッ花

そろそろ名称変えようよぅ
この日恒例の花火大会は、代々東北花火大会と銘打って開催されてきていますが、ダイナミックに東北と言いつつ打ち上げられる花火のショボさは天下一品です。
いい加減せめて名称だけでも、理にかなった名称にしましょうよ。
結構、幼子たちは喜んでくれるイベントで、我が家の長男君も次男君も幼子の頃は興奮して見入っていました。
でも、今やスケールの大きい花火大会が各地で展開されている中、このスケールで東北はないでしょう・・・

異常なし

今日は予約した年に一度の内視鏡検査に主治医のもとを訪れました。
何度も検査してきているので、もう慣れたもので特段の緊張感もありません。
コツを得たというか、内視鏡の挿入時は構えてはいけません。むしろ積極的に飲み込めば苦なく検査が行えますよ。
先の集団検診で所見が示された心臓の左室肥大の追加検査で心電図とエコー検査も追加検査です。

今月初めに採血した検査結果と併せて一連の検査に異常は無く、来年まで無事に生きられそうです。
健康体が確認できたので、今週末の倉敷遠征も安心して行けそうです。

熱中症との闘い

倉敷市の支援ボラの準備も着々と進んでいます。
現地の酷暑対策に塩分と水分の補給が欠かせません。
恐らく主催する社協側も織り込み済みで何らかの準備はすると思いますが、基本自己責任なのでこんな感じで準備してみました。
５００ｍｌの水を４本あれば１日の活動には充分でしょう。願わくば岩塩を持参したいのですが、手軽にコンビニで入手できる塩飴で塩分補給をしたいと思います。

代わってサンド

ここ最近ハマっているローソン謹製のまちかど厨房シリーズを求めて、米沢東一丁目店に立ち寄りました。

が・・・お目当てのまちかど厨房専用棚には朝食に食指をそそるラインナップが無くて今朝は断念。
代わりに選んだのはハムとたまごBOXサンドをいただくことにしました。

猛暑スタイリング

８月4日から6日にかけて西日本豪雨災害により甚大な被害を被った岡山県倉敷市に出向いてボランティア活動を行ってきます。
今現地では灼熱の猛暑に見舞われていて、作業の最大の支障になっている様です。
今週末に台風12号が追い打ちをかけるので、台風一過となれば秋風とは言わずとも、少しは気温も下がるかと思っていたら、更なる高温の予報が出されている始末。
となれば、その暑さに対応する装備が必要になると考えて準備を進めています。
現地では長袖長ズボンが指示されるので、とにかく肌が露出しない、かつ少しでも冷却を得る服装をせねばなりません。
東日本震災でも7月の猛暑の中ボラ作業を行い、その過酷さは知っています。
その経験を踏まえて、揃えてみました。
プロ仕様かつ安価な品揃えのワークマンならその要求に応えてくれます。
とにかく通気性と吸汗速乾に特化した長袖Tシャツと半袖Tシャツの組み合わせなら問題ないでしょう。そして場合によっては同様なアームカバーに半袖Tシャツでも肌の露出は防げるので、併せて準備しました。
下半身は、タイツとハーフズボンという手もありましたが、さすがにこの格好ではスポーツ仕様になってしまうので、薄手のカーゴパンツを買ってきました。
これで猛暑へのスタイリングは完璧でしょう。
あとは、熱中症への対応を考えてみたいと思います

珍し出前

米沢市民は米沢ラーメンを出前して来客のもてなす伝統があるというのですが、我家ではこうした伝統が根付いていないので、めったに中華そばの注文はしません。
でも、今日は元気ママの姉二人の訪問があって出前中華そばのご相伴にあずかりました。
The米澤ラーメンといった風体で登場しましたが、出前の悲劇で、若干麺がのびているのとスープがぬるくなってしまっているのはご愛敬。

ここの麺に関わらず、縮れているのは良いのですが、細麺で粉っぽい食感がどうも好きになれません。
昔気質の方々にすれば、この独特感がたまらなく魅力になっている様で、お向かいのお宅では毎週この出前を賞味している様ですが、我家では出前よりは出かけて出来立てを味わう派です。

チャーシューも米澤ラーメン独特なんですが、このパサパサ感が好きになれません。
ここのスープは出汁が弱くて論外です。
やっぱり方向性としては、太縮れ麺のオイリーなスープが好みですね。

チャンス到来

今朝の地元新聞で見入ってしまったのは、西日本豪雨災害にボラバス運行の記事。米沢社協がやってくれました。
熊本震災、大阪震災のたびに支援の伝手を手繰ってきたのですが、金銭面の負担が重荷になってしまって赴く事ができずにいました。
今回の派遣は負担額が移動に１万、車中泊２泊と宿泊６千という内容で実質活動が２日間という岡山県倉敷市までの派遣は充実した納得できるプランだと思います。
熊本震災では実質活動２日間なれど東京晴海発のフェリー移動で５万円の参加費で募集がありましたが、東京までの往復移動を考えたら７万円の交通費は論外です。
募集要項によれば、倉敷駅前に宿舎を取って中間日をホテルで休めるのがありがたいですね。
場所的に考えれば、連日報道されている真備町が宿舎から数㌔先に隣接しているので最も被害の大きかった現場に投入されるかも知れません。

気になるのは、現地の酷暑ですが、東日本震災でも７月の酷暑の中、泥上げ作業をこなしてきた実績と今回は、僅か２日間の作業となれば何とかなるでしょう。
応募について午前中思案しましたが、ここは現地に赴かねば後悔するに至り、午後になって近くにある社協を訪問しました。
ネットからも応募もできたのですが、どうせボラ保険への加入もせねばならないので、直接訪問と相成りました。

先着20名の募集となれば、既に半日を経過したこの時点では締め切りも覚悟していたら、何と一番乗りの応募という名誉をいただきました。
先の東日本震災の募集を思えば、控えめな結果でしたが、恐らく現地の酷暑が応募に影響したのではないでしょうか。

ボラ保険の加入も完了して、来春まで使えます。
ちなみに担当者から聞いた話では、今回の派遣費用は70万円になるそうです。概ね移動に掛かる費用と考えれば、20名の募集人員で20万円なので、50万円は関係機関からの支援に頼っているらしい。

来週末の出発に向けて、常時スタンバイしていたボラグッズを引っ張り出しましたが、傷みや補充も必要になっているので、多少投資が必要みたいです。
現地の状況もシュミレーションしながら整えたいと思います。

震災の教訓

連日の猛暑ですが、夕焼けは明日も猛暑を予感させてしまってロマン半減・・・

西日本の豪雨災害が連日報道されていますが、東日本大震災の経験が全然生かされていないと思います。
是非、被災地域で経験してきた対策を展開してほしいと願います。
まるで初の災害の様に報道されていますが、震災から１０年に満たない災害にも関わらずメディアは何かを狙って報道しているとしか思えません。
先の震災でも７月の猛暑の中、泥上げ作業をしてきた経験者としては、今回の報道の仕方は何なのでしょうか？
先の震災経験をもっと生かしてほしいです。できる事なら東北からのボランティアを受け入れる手立てはないものでしょうか？

一区切り

昨年９月から通ってきた歯科通院。
数十年ぶりの歯科通院で、虫歯やら詰物再施工、そして親しらずの抜歯などの治療を経て、最近は月イチの口腔メンテに移行しました。
今回も口腔メンテを行ってもらいました。

この医院には４名ほどの歯科衛生士のオネーさんが在籍していて、これまでこの全員にメンテしてもらったのですが、このうち１名チョー荒い作業をする方がいます。
今日はその方に当たってしまいましたぁ(泣)
荒い分汚れも取れていると解釈していますが、この方の作業中は冷や汗ものです。
今回で月イチ通院から解放され、次回は３ヶ月後の口腔メンテに移行できました。
これで、ようやく口腔メンテに一区切りがつきました。

ホットドッグ

先週何気に入ったコンビニローソンで目に入ったまちかど厨房 シリーズは手ごろな価格で気に入りました。
週末恒例の道すがら今週立ち寄ってみました。
今朝の一品はホットドッグです。

朝からガッツリ系は危険ですが、極太ソーセージに魅了されてしまいました。
しなしなキャベツは苦手なんで、レンチンしないでパリパリキャベツで食べましたが、専用コッペパンと相まって大変おいしゅうございました。

田んぼアート

毎年恒例になっている近くの田んぼアートを見にいってきました。

今年の絵柄は直江兼続とかねたんのコラボでした。
このアートが始まってからずっと歴史上の人物が題材になっているのですが、そろそろネタ切れなんでしょうか？
再登板の直江兼続でした。

全国各地で田んぼアートが開催されているし、ここの場所もなんかマイナーで、アートを見るしかないという場所の悪さ。
せいぜい数分もアートを見たら帰ってしまうしかないというイベント性の悪さで、そろそろ飽きてしまうんじゃないかしら・・・

朝から元気

先日の猛暑ではグッタリゴロゴロのクゥでしたが、このところの梅雨模様で気温も低くて、早朝から元気はつらつです。

早朝からの活発徘徊で、午前中はお疲れモード全開でご覧の有様です。

まちかど厨房

朝食のパンを買うため何気に立ち寄ったローソンは、市内に３店舗しかないし、ましてや自宅からは離れているので、普段は立ち寄る事は少ないのですが、駅近くのローソン米沢東一丁目店に入ってビックリ仰天。
入って真正面にある棚にやたらと厚切り切断面が目に入るサンドイッチが鎮座していました。

まちかど厨房と称した店内製造の限定厚切りロースかつサンドは、肉厚が15ミリはあるでしょうか？
普段はこうした肉系サンドは敬遠するのですが、この肉厚に魅了されてしまって買ってしまいました。
ロース肉のジューシーさに加えて、ソースの旨さが絶品でした。
サンドイッチのシリーズはこの他にもあるので、今後暫くはハマってしまいそうです。

検診大一番

５月に集団検診を終え、その結果を持って３ヶ月毎の採血検査に主治医を訪れました。
 集団検診では胃がん検診は申し込みません。バリウム透視の精度より内視鏡の方が安心なので、その予約も併せて行います。

最近は内視鏡検査が手軽になってきて、昨年は１ヶ月先まで待たされました。
今年は、朝二番の時間帯で来週が空いていたのですが、なるべく医療費を分散させたくて、月末３０日に予約しました。
当日は腹部超音波検査も勧められたので、間違いなく万単位の医療費確定ですから。