フリーダムキッチン

会計を終えたのは１２時半をまわっていたので、ランチは院内レストランで済ませることにしました。

昨年末に院内レストランが閉店してしまって、今月から新たにフリーダムキッチンとして営業を再開していたので視察を兼ねて入店しました。

経営母体は企業や病院などの食堂を経営している企業なので、会社の食堂を思い起こすメニューが並んでいます。

海鮮かき揚げそばをオーダーしてみましたが、やはり社食の域を超えるものではありませんでした。この内容で９００円は何とかならないでしょうか・・・
 

異状なしでも主治医変更

昨日に引き続いての通院です。

今日は３か月毎の頭頚部外科の診察日です。半年前から予約されていた造影剤を使った放射線CTを先行して行い、判定までの１時間待って診察ですが、今回も再発転移は無く異状なく終了できました。

主治医の女医さんが4月異動という事で、先行して今回から主治医が変わりました。

これで3人目の主治医になります。

 

半年ぶりの診察

形成外科と口腔外科の定期診察は前回８月から半年ぶりです。

診察朝一は形成外科でしたが、術後の経過は順調で、一部若干の障害は残っているものの生活全般には影響を与えるものでもありません。

そうした経過を踏まえて、形成外科の診察は術後３年目をもって終了となりました。

続いて口腔外科ですが、診察前に口腔パノラマ放射線検査を受けるため2階の検査部門に出向きました。

そのあと1階に戻って口腔外科の待合いですが、今回はなぜか待たされてかれこれ1時間は待たされたでしょうか。いつもはもっと早いのですが・・・

診察は口腔内の観察だけで終了ですが、昨年から担当してくれた主治医が3月で退職という事で、次回8月の診察から主治医が変わります。
 

マンデリン

豆が切れたので鷲コーヒー店のガチャをポチって来ました。

出てきた今回の豆はマンデリン。

インドネシア産で能書きによればどうやら苦み主体の様です

苦みもいいけど酸味と甘みが欲しいなぁ
 

大混雑と閑散

期日前投票に市役所に行ったら、大行列になっていて投票まで30分はかかりそうな雰囲気だったので、一旦並んだもののすぐにキャンセルして、今日から投票所になったすこやかセンターにやってきました。

市役所の大混雑が嘘のように閑散としていて、係員も暇そうにしている有様でした。

あっという間に今回の３つの投票を済ませることができました。最初から自宅に近いここに来るべきでしたね。
 

原点うどん

市役所での期日前投票を断念して、次なる投票所に向かう前にランチに立ち寄ったのは市役所近くの丸亀製麺です。

このところの物価高もあって、うどんも高級になってしまいましたが、ここは原点のかけうどんを並盛でオーダー。脇を固めるのは野菜かき揚げともう一品はオリジナルメニューには無いあんこう天ぷらを選んでみました。

薬味は無料で青ネギ、天かす、わかめをたっぷりと盛って、おろししょうがとしび辛ラー油を

アクセントに添えてみました。

 

今月のスコア

さすがに1月となるとトレーニングの機会は激減してしまい、今月ウォーキングできたのは11日だけでした。

雨が降れば無条件中止となり、小雪程度だったらレッツゴーですが、月後半の大寒波が居座ってしまうと除雪に追われてしまってウォーキングどころではありません。

除雪機が来る前は、スノーダンプを使った除雪作業がトレーニングになっていたのですが、除雪機を使うようになったら全然運動にはなりません。

今月は正月の不摂生もあって体重は高めを推移して月末になってようやく下降の気配が出てきた様です。平均体重58.2kgでした。

2月も寒波襲来で除雪に加えて屋根の雪下ろしを運動にできればと思っています。

 

豪快な雪庇

今回の寒波がようやく去りましたが、自室の窓を見ると雪庇がとんでもない事になっていて、日差しを遮るし、屋根にもダメージがありそうなのでスコップで取り除きます。

案の定雨樋は変形してしまいました。毎年の事なので手で直して済ませます。

この先２月に入っても寒波が襲ってくるでしょうから、本格的な雪下ろしは２月に入ってから考えます。
 

元気コーヒー

専門ショップ屋外設置の自販機ガチャは元気コーヒーになりました。

深煎りと中煎りがブレンドされているので、苦みは軽減されている様です。

見た目でも2種類の豆がわかります。試飲したら確かに苦みは少ない様です。酸味も強くなくて一般的な味わいです。
 

不条理なウォーキング

月末に開催されるVitalityRun＆WalkChallengeの4キロウォークにエントリーしたのは、毎月の事なのでいいのですが、懸案はこの雪です大雪警報の中悠長に歩くわけにもいかないのですが、雪の合間の落ち着いた空模様を見極めて決行しました。

基本的には自宅から２キロ歩いて戻ってくれば４キロ達成ですが、道中の路面状況の悪さに閉口してしまいます。

雪中ラッセルになったり凍結で滑ったり最悪です。雪の降らない太平洋側では何のこともなく歩いて走って、日本海側では走るなどできるわけもなく命がけで歩く不条理さに泣きたくなってしまいます。

主催者はこうした地域差を考慮したポイント配分をお願いしたいものです。