７月スコア

7月のウェイトも波瀾万丈で、気を許すと直ぐに上昇傾向に働いてしまう様です。
加齢の影響なんでしょうか？特段高カロリー食品は摂取していないのですが、ランニングをしないと直ぐにアップしている状況です。
日課のランニング以外の運動量が少ない事も原因かもしれませんね。
７月の走行距離は123㌔。雨天中止が３日、猛暑日で距離を短縮したのが５日間、検診前日の安静日が１日という内容でした。