メイン治療

二週間ぶりの整体に来ました。
本当なら毎週でも通いたいところですが、保険が適用されないので高額治療費が重荷になってしまってそうは気軽には通院できません。

前回から骨盤矯正をメイン治療にして、今回からは３ヶ月限定５回分のコース料金で施術してもらう事にしました。
これまで数十年間に患った歪みが、僅か数回で治癒するとは思えないので、セット料金にして割安にしました。
それに加えて肩首回りのマッサージを１５分間加えてみました。
あくまでも腰回りの整備をメインにしていますので、首肩の懸案はありますが、こちらは軽めにしてみました。
二回目の骨盤矯正は、結構な効果が体感できてきたので、次回以降も期待できそうです。

複雑

満室御礼のノボリ旗がはためくアパートの朝は駐車場がほぼ満車。
先日町内回覧板で回ってきた入居者情報によれば夫婦での入居は無いのに異様にクルマが多いのはなんでかなぁ？
バブルの頃に結婚した当時とは異なり、不景気の影響もあって正式な結婚もできないカップルもいると聞きますから複雑な事情なんでしょうね。

実燃費

三菱自動車の燃費偽装事案では、いよいよCOLTも対象車種になって、３万円の補償金支給が告知されていました。
はたして、ＣＯＬＴｖｅｒＲも対象なのか暫し状況を注視したいと思います。
さて、そうした状況にあって、実際の燃費は如何なる状態なのでしょうか？
ＣＯＬＴｖｅｒＲの公式燃費は１５，６Ｋｍ／ｌですが実質的には１２～１４Ｋｍ／ｌが事実みたいです。
これまで記録してきたデータによれば、前半は結構な燃費を示していますが、この時期は鶴岡勤務に伴う長距離走行を繰り返していましたし、長男君の石巻滞在もあってそれなりの燃費だったと思っています。
以降は、近場走行が多くなって、実質的には１２Ｋｍ／ｌが正解なんでしょうか？
購入時にファインチューニングを行ったクルマで吸排気系をイジッているので、こうした結果もやむ負えない気がします。

一方、大活躍のムーブの燃費は公式燃費２０Ｋｍ／ｌに対して結構な好スコアじゃないですか？
さすがに冬場に低燃費は致し方ないと思うのですが、それを差し引いても優等生かもしれません。
８年前に製造されたクルマという事を差し引いても評価できるかもしれません。

参考までに事故って廃車になったワゴンＲスティングレーは２３Ｋｍ／ｌのカタログ値に対して、はるかにほど遠い１６～１７Ｋｍ／ｌというのは詐欺っぽいのですが、Ｋｅ車でこの数値だったら説得力もありそうですが、公称値との乖離が大きいといささか？？？になりますね？
という事で、ワゴンＲスティングレーの燃費は疑問の余地があり、ムーブの燃費には妥当性を感じ、ＣＯＬＴｖｅｒＲにはメーカー側の疑念があるし、スポーティー仕様で元々燃費には期待できないという負い目も加わって複雑な結果です。

ナチュラル

元来豆腐は好物なんですが、スーパーなどにある市販の豆腐はオーソドックスすぎてイマイチなんです。
そうした中で見つけたのが相模屋のナチュラルとうふです。
豆腐をそのまま食すなら、定番は醤油とかになるのですが、この豆腐はレシピによればオリーブオイルやはちみつをかける事になっています。

オリーブオイルで食したら、これが結構イケるんですよ。
大豆の風味もしっかりしているし、舌触りも滑らかそのものハマってしまいそうです。
和のテイストが、完全にイタリアンになってワインにピッタリだと思います。
さすがに、はちみつは抵抗感増大でしたが、意外とコーヒーのアテに合うかもしれませんね。

腰痛緩和

悩まされている腰痛対策を考えねばなりません。
整形外科から整体院に通院して腰回りの整備を開始しましたが、おそらく年齢的にも完全治癒は難しいと判断しています。
これからは、姿勢を整えて腰痛を抑制する行動が大事になると考えています。
そこで、日頃の姿勢を矯正すべく毎度のABで買ってきたのは、ドライブ用品のネッククッションです。
既に同一品は過去に買ってあったのですが、それはPCデスクの椅子に常備する事にしたので、この度２個目を買ってきた次第です。
本来は、ドライバーシートの首筋周辺の緩和が目的のクッションなんですが、首筋だけじゃなくて、腰回りの緩和にも使えるし、何といっても持ち運びが楽なのが助かります。
カー用品店では、長距離ドライブ用の緩和クッションが結構展示されていて、数万クラスのクッションまで揃っています。何れはそうした高級品の導入も検討したいと思いつつ、安価な本品で我慢します。

目玉施設

山形市からの帰りに立ち寄ったのは上山城。
これまで何度も通過してきたし、温泉旅館に宿泊もしてきた上山市でしたが、これまで訪れた事がなく、今回お初の参上になりました。

裏手にある月岡神社の鐘つき堂越しに見える天守閣も風情があっていいもんです。

ついでに、月岡神社にお参りしました。

すぐそばにある足湯は誰もいなかったので一休みする事にしました。

少々熱めの湯加減でしたが、屋外設置を考えたら適温と言えるでしょう。

市街地にある温泉地は赤湯、天童も県内にはありますが、上山市の場合はこの城がある事が観光の目玉になるでしょうね。
いずれの温泉地も市街地があって温泉が湧き出したのか、温泉の恵みがあって市街地が発展したのかは判りませんが、何れにしても市民生活と共存する温泉施設というのは、上山市の様な目玉施設がないと大変です。
赤湯では烏帽子公園に足湯と城は無理としてもアミューズメント施設を考えてはどうかしら？
足湯に浸かり、ふと目をおとすと新幹線の到着シーンや遠くに見える蔵王連峰が見えるのもいいもんです。

ショボウナギ

毎度の自宅近くの吉野家ではなく、ここは山形市にある吉野家２８６号線山形南店です。

がっつりヘルシー麦とろ鰻皿御膳は割とカロリーが低いのですが、とろろとオクラのネバコラボが大好きな組み合わせが大好きです。残念ながら肝心の鰻がイマイチショボいのが残念ですが、ファーストフードと割り切ればやむ負えませんね

石切り場

 先頃NHK山形のドラマのロケに使われた通称石切り場と呼ばれる、高畠町の採石場に寄ってみました。

２０代のころに訪れて以来の再訪となりました。
場所は高畠町郊外の１１３号線びるざわ湖の入り口です。

 ここで採石された石は、これまた先頃公開になった映画のロケ地になった旧高畠駅舎にも使われているそうです。

採石によって形成された断崖には圧倒されます。
岩肌をよく見ると、結構荒い粒子の岩石で、一見モロそうなんですが、触った感じでは粒子がしっかりしていて、これで建築に使えば通気性が良さそうな感じがします。

場所柄から音響効果が良さそうなので、チョットした音楽堂にできるスペースもありました。
郊外なので、音量制約もないのでコンサート会場にも転用できそうですが、キャパが無いのでミニコンレベルでしょうね。

トラ技

近くの書店に行って目に留まったのが、トランジスタ技術（通称トラ技）
仕事の関係から、時々特集記事によって購入していたのですが、今回の特集はプリント基板製作とあれば、興味津々で衝動買いしてしまいました。
仕事上で基板設計やメーカーへの発注業務を行っていましたが、製作メーカーに教えてもらったり、こうした技術本によって我流で設計してきたので、関わりが無くなった今でも気になってしまいます。
我流でやってきた事の信ぴょう性を確かめたいんだと思います。
暫く読み込んでみたいと思います。

応援カード

先日出席した健診説明会の中で、健康マイレージポイントカード の取組みについて説明がありました。
健康増進を狙って、健康に関わる積極的な活動に対して応援カードを発行して県内の店舗でサービスが受けられるという趣旨です。
このカードが得られるには５０ポイントの規程ポイントを自己申請するのですが、内容はさほど難しいものでもなく、確証なども不要だったし、日々のランニングもポイントにできるので、早速応募したら、すぐにカードが発給されてきました。

カード番号を見たら１番という事は、米沢市で最初の申請だったみたいです。
集団検診＋がん検診で４０Ｐ、健診結果説明会の出席で５Ｐ、今月のランニング回数9回で９Ｐ、計５４ポイントで申請した結果です。
市内では１３店舗で割引やら物品サービスが受けられますが、こうした店舗情報を覚えておくのが面倒だったり、特典内容がいまひとつだったりするので、手に入れたけど使わないかも・・・

健診結果

招集案内を受けてやってきたのは近くのすこやかセンターです。
ボラ活動でお世話になる社会福祉協議会とか健康課などの市の出先機関が入居していてます。

んでもって、今回の呼び出しは５月１２日に実施した集団検診の結果の配布と併せて、健康講話などの指導会に参加します。

結果は異常なしでしたが、ＬＤＬコレステロールと赤血球に関わる数値が基準外を示しているのが、気になります。
貧血も無く主治医からも問題なしの診断をもらっていますが、おそらく日々のランニングの弊害と考えられます。走っていると足裏の刺激でヘモグロビンが減少するらしいです。
一方のＬＤＬコレステロールは、ここ最近基準外を示してきているので、少し食対策が必要かもしれませんね。

樹脂光沢復活

ＣＯＬＴｖｅｒＲ はチューニングカーなので、ワイドタイヤを履かせる為に樹脂製のオーバーフェンダーが装着されているのですが、この樹脂が紫外線や経時変化で白化してくると、妙に古臭く感じてしまいます。
これを防止するに、光沢剤が販売されています。
光沢はともかく、厳しい環境に晒されるエクステリアに使用するので耐久性が重要です。

春先に買って冷蔵庫に保管していたのですが、SOFT99の光沢復活剤は早めに使わないと硬化してしまうので、天気もいい本日塗布作業を実行する事にしました。
併せて洗車も実施しますが、ほとんど走行しないので洗車といっても埃を洗い流す程度かと思います。

ボディ周囲の樹脂はともかく、一番紫外線に晒されるのが、ワイパー付近の樹脂材には、特に厚塗りが必要です。
僅か８ｍｌのボトルでクルマ１台を賄えるか不安を感じますが、これが結構伸びが良くて添付のスポンジを使って、充分１台を賄っても余ってしまうほどでした。
前述の様に余らせても、次回使うまでには硬化してしまうので、無理しても全て使い切ってしまうのが肝心です。

結構耐久性に優れていて、能書きでは半年とうたっていますが、１年は耐久性がありそうです。
塗布後の完全硬化まで３日かかるそうなので、またガレージに保管です。

満室御礼

昨秋に完成したアパートでしたが、半年間の全室空室が続き、今春から相次いだ入居ラッシュで、昨日も入居者があった様で、めでたく満室御礼ののぼりが掲げられました。
様子を伺っていると若年単身者が圧倒的みたいですが、夫婦と思しき方もいたのでした。でも、先日町内の回覧板で入居通知がを見ると夫婦じゃなくて同棲者みたいです。
そうじゃなくても、男女の出入りも多くなってきていて夜間の駐車場は満車状態になってます。
近隣への迷惑行為は未だ発生していませんが、冬期になると除雪に関わる問題が出なければいいのですが・・・

骨盤矯正

５月３１日に初めて施術してから１０日目の再来で治療院にやってきました。
前回は初めてという事で４５分の全身マッサージを施術してもらいましたが、懸案だった腰回りに続いていた鈍痛は改善されましたが、首肩回りのコリはイマイチ状態で経過していました。
首肩は二の次で、一番の懸案は腰回りなので、最優先で整備したいと思い、今回からは骨盤矯正にトライする事にしました。
骨盤矯正に首肩プチマッサージで暫く経過観察です。
見立てでは左体側に体幹のズレがあるみたいで矯正してもらいましたが、体感的にはイマイチみたいな・・・暫く矯正を続けていかないと判んないです。

次回は２週間後を予約しましたが、骨盤矯正は３カ月限定の５回セットを申し込んで少しでも割安に済ませる予定です。それから首肩にも１５分の部分マッサージを組み入れたいと思います。
何とか秋口まで腰回りのリフレッシュに専念してみます。

ダチョウ

朝日町ではダチョウの飼育が盛んだと聞いていて、ダチョウ肉を試してみたいと思ってやってきたのが、同町にある道の駅りんごの森です。

以前ネットでキャッチしていたダチョウのソーセージをゲットしました。
が、原材料をチェックしたら、純然たるダチョウ肉だけじゃなくてポークが混ぜ込んであるみたいです。
低カロリー低脂肪というふれ込みから思うと、おそらく鶏むね肉みたいなパサパサ感があって、つなぎに豚肉が必要だったのではと思います。
それを思った瞬間に食感が判ってしまった様なきがします・・・

夏季限定

久しぶりの山形市で次にやってきたのは有頂天ラーメンでございます。
ここに来たのは実に６年ぶりになります。

今日は少し汗ばむ気候とあって、冷麺を所望したいと思い、テーブル備え付けのメニューは真っ先に夏季限定に釘付けでございました。

冷たいみそらーめんで決まり。

太麺、味噌味とあって言う事なしの一品でしたぁ

物産会館

久しぶりに山形市まで出かけたので、最近リニューアルされた山形県観光物産会館に立ち寄ってみました。

外観はさほど変わらぬものの、内観は一新されて明るい雰囲気とスペースも広くなって、観光客の受け入れは万全ですね。

フードコーナーもオープンスペースにした事でゆったりとした雰囲気になっています。

隣接する食の駅も棟続きの施設です。

こちらは、先にオープンしていた施設でしたがイマイチ閑散としていたのが気がかりなんですが、商品と陳列テクニックに問題がありそうなきがするのですが、客の動線を研究した方がいいのではないでしょうか？
店内を回るも、流れに乗れない配置になってますよ。

お茶

幼い頃から長男君も次男君も、いわゆる清涼飲料水と言われるジュース類はあまり好まず、もっぱらウーロン茶や日本茶しか飲みませんでした。
同居している次男君の消費量は尋常ではなく、２㍑のペットボトルを１日で飲み切ってしまう有様です。
なので、我家ではペットボトルは箱買いしなければ間に合いません。
今日も２箱１２本のまとめ買いしましたが、これが僅か２週間で消えてしまうのですから驚きです。
健康に良いので静観していますが、これから夏場になると更に勢いがつくので購入頻度は増えてしまうんです。もちろん自分も飲みますが、次男君の勢いには到底かないませんわ。

困ったもんだ

三菱自販から郵送されてきた次なる書面は、燃費不正に関する調査結果の報告でした。
内容自体は既に報道されている内容と同一なので、いまさら書面をもらっても・・・
毎度の如く、書面の最後には定例の詫びが記され、本件を厳粛に受け止めお客様の信頼を取り戻すべく、社員一同懸命に努力・・・と切々と訴えているのですが、営業最前線としてのその懸命さが一切感じられないのは残念な限りでございます。
前回の詫び状で記した様に、地元山形の販売会社としての決意を見える形で示してほしいんだけどねぇ
国内の三菱販売会社は全てこのザマなんでしょうかね？困ったもんだ。

３代目

昨日に届いたオイルスプレーに続いて、クレカのポイント交換で注文していたキッチンタイマーが届きました。
何かとキッチンでは時間管理が必要だったりするので重宝するグッズです。
これまで３代目のキッチンタイマーになりますが、１代目のタイマーは数十年前に会社の記念品に貰っていたもので現役で今朝まで使っていました。また、２代目は１００円ショップで買ったものですが、電池の消耗が激しくて現役を退いています。
今回の新規投入で、２台のタイマーはお払い箱とさせていただきました。