感謝

3ケ月毎の整髪に定番店に行ってきました。
何と言っても半日がかりの整髪で、その間座りっぱなしなので結構気合が要ります。
でも、整髪出来る事に感謝せねば・・・

1月7日の徘徊

 遠征徘徊のスタートは松ヶ岬公園北側おまつり広場駐車場をスタートに市内東部を徘徊しました。

ひたすら東に向かい宮坂考古館前にある歩道橋からワンショット。

そこから回り込んで米沢駅西口です。

駅から今度は戻りの西方面に向かいます。
駅前通りは電線地中化で電柱が無いので実にスッキリして景観が良いですね。
全ての電柱が地中化してもらうといいんだけどなぁ。

住之江橋から河川敷を見ても雪は無し。
まだ油断はできないけど、やっぱし今冬は暖冬なのかしら・・・

住之江橋からひたすら西に向かうと、今や廃墟と化した大沼デパートが出現します。

そこから侵入したのは武者道なる小道です。
その昔、城に向かう武士の通勤路だそうです。

そんなこんなで市中央部を起点にして、市内東部を徘徊して今日も12000歩達成でした。

令和２年初詣

混雑嫌い行列嫌いの二重嫌いなので、元旦の初詣はダメです。
なので、6日目にして見参したのは南陽市宮内の熊野大社でございます。

参拝者は平時より多かったにも関わらず余裕の駐車場でした。
参道入口に鎮座する銀杏の大木は、寒々しく耐えていました。

元日はここまで大行列なんですが、今日は一気登りで境内突入でした。

ここ数年は信仰してきている熊野大社です。

授与所も閑散としていました。

そこで求めたのは、昨年の健康厄を払う願いを込めて家内安全のお札を求めました。
昨年は商売繁盛を求めたら、あのザマでしたから・・・

初ラー

正月帰省中の長男君でしたが、7日間の滞在を経て今夕帰京するので、リクエストを受けて長男君御用達のふたばにやってきました。

メニューのこの頁に、以前はイチオシの焼きそばがあったのですが、いまやメニュー落ちして幻の一品になってしまいました。

という事で、本日は長男君にならってらーめん(並)をオーダーしました。

スープは米澤ラーメンに近い様な気もしますが、麺はプリプリして好みの麺です。

スープもいつまでもすすっていられる悪魔のスープですが、健康志向でほどほどに留める事に成功しました。

焼きそばが復活したら、足しげく通うのですが最近は足が遠のいてしまったふたばでした。 

点眼薬

昨年は網膜裂孔を発症してからのレーザー手術を経験してから、眼に対するメンテナンスに神経使わねば質になっています。
先日のサプリに続いて、点眼薬を買ってきました。
ドラッグストアの目薬売り場には多種多様な点眼薬が並んでいて選択に困ってしまいます。
ここは高けりゃ間違いないだろうと考えてVロートプレミアムなる点眼薬を買ってきました。
手術以降飛蚊症は僅かながら解消してきている様ですが、それ以外にモヤモヤ感があってスッキリした見え方になっていないので、それが改善できたらいいんです。
サプリや点眼薬でサポートできたらいいんですが・・・

新春ウォーク

「一年の計は元旦にあり」という事もあって、元日からトレーニング開始です。
今朝も除雪車が出動した雪道なので、走りはやめて歩きだけで12000歩を目指します。
今朝は自宅前の雪かきをやった事もあって、この作業だけで2000歩を確保できました。
普通2000歩といったら半日経過したくらいの歩数なんで、結構雪かきもトレーニングにはなるみたいですね。

午後から天気が悪くなる予報なんで、午前中に出かけていますが、快晴で青空と太陽が眩しくサングラスをかけてくれば良かったと後悔しました。

約1時間半の徘徊で12000歩が達成できました。
ここまでやらなくても午後の活動で3000歩くらいは稼げるのですが、10000歩くらいまでくると、後どのくらいの距離で12000歩になるか分るので、いつも一気に達成させてしまっています。

謹賀新年

いつもになく夜更かししてしまって、令和2年をリアルに迎えました。
とにかく、旧年の厄を引きずらない様にせねばならないと思う次第です。
旧年中に患った筋骨系や眼科系の病は生命に関わる恐れはありませんでしたが、厄を引きずって内科系や脳神経系を患ったらアウトです。
いつもは商売繁盛を祈念するところですが、今年は健康志向に特段の配慮をしたいと思います。

今年のスコア

12月は悪天候によるトレーニングの完全中止が4日、走行は1キロ×9日の9キロに留まりました。
雪も無くいつもの5キロ走行も可能だったのですが、何せこの時期重装備で着込んでいるので、1キロ以上走ってしまうと汗でウェア内がサウナ状態になってしまうし、その後の歩きで冷えて風邪の原因になってしまいますので控えめな走りになっています。
月後半の上昇は、冒頭の完全中止が響いたものです。
1月は本格的な降雪時期になって荒天が予想されるので、もっぱら除雪作業で汗をかきたいと思っています。

グラフ表題が2018年1月～と表記されていますが、今年2019年の総合ウェイトの推移です。
赤丸部分がVitalityを運用していた期間です。
例年は秋口からの雨天時はトレーニングを完全中止にしていたのですが、今年はポイント狙いの為、雨天でもトレーニングを行っていました。
さすがに雨中のランはできませんので、もっぱら歩きの12000歩狙いです。

これは昨年2018年の同時期の推移ですが、僅かながら歩きの効果が見て取れる様に思います。
来年は、ポイント予想をすれば最高峰のゴールドランクに達しそうなので、日々トレーニングに努めたいと思います。

恒例2品

毎年恒例になっているお節と年始蕎麦です。
小ぶりなお節は２つ予約しています。
来客もないのでこれで充分なんです。

年始に振る舞う蕎麦は先日予約しておいた粉屋小太郎の二八蕎麦です。
ほんとは十割蕎麦にしたいのですが、日持ちが悪くて一晩置いておくと麺がばらけてしまってボロボロ状態になってしまうので、つなぎのある蕎麦じゃないとダメなんです。

２０１９年のダイジェスト

２０１９年は何と言っても傷病に悩まされた１年でした。
年明け１月末に庭先で激しく転倒して両肩を打撲。
一時は左肩が上がらなくなってしまいましたが、３ヶ月に渡るリハビリにより回復できました。

そして、人生初の「手術」になった網膜裂孔に伴うレーザー手術は６月に飛蚊症を発症して表面化しました。
それから、事が重大化してきて両眼に渡って１２月までの通院を強いられてしまいました。
眼内をいじられた影響が残って、未だに見え方に不安が残っています。

更なる不幸は我家のお嬢様にまで降りかかってきて、左眼脇に出来た悪性腫瘍の外科手術に至ってしまいました。
幸いにも腫瘍は完全除去できたので、転移の可能性もなさそうです。
今年の災難は自分とペットで一手に引き受けた形になりました。
それから１１月にはサイバーテロによる不正発注の被害を受け、何とか水際で阻止できた事も災難に加えねばなりません。

我家の災難ありましたが、異常気象による天災も相次ぎ、計４回のボラ活動に参加しました。
６月に発生した山形県沖地震で温海町支援、１０月の台風１９号水害による３回に渡る丸森町支援に貢献できました。
来年も災害は沈静化しないと思うので、社協と連携して支援は継続したいと思っています。

最後に特筆すべきは、７月に生命保険の更改時に勧められて追加契約したVitalityは、全然考えのなかったApplewatchの購入、更には完全ワイヤレスAirPodsの購入に至り、それまでも毎日継続してきたトレーニング環境を大きく変える事になりました。
天候が悪ければ中止にしていたものが、相当な天候悪化にならない限りウォーキングで実行し、毎日ポイントを意識した生活に変化して健康志向に拍車がかかりました。

サプリに期待

飛蚊症から発覚した網膜裂孔でしたが、レーザー手術で治癒しました。
飛蚊症は幾分解消してきた様ですが、結果が出るまでにはまだまだ時間がかかると思っていて、自分の中では1年はかかるんじゃないかと覚悟しています。
飛蚊症のほかにもかすみっぽい見え方もあったりするので、目の疲れが顕著になっています。
そこで、サプリメントを試すことにしました。口コミで評判が良かったロート製薬のロートV５です。価格は1800円なんですが、最初ドラックストアで見つけたパッケージにロートV5のすぐそばに粒の文字があるので、内容量はたった5粒で1800円は高いだろう。と思ってあきらめたのですが、帰ってからネットを調べたら粒状のサプリが30粒(1ヶ月分)でした。
1ケ月1800円だったら負担も少なそうなので、切りのいい元日から服用してみたいと思います。

ついでの買い物

元気ママへのクリプレ仕入れに近くの酒店に行ったついでに焼酎を見ていたら手ごろな泡盛を発見してついでに買ってみました。
沖縄県糸満市のまさひろ酒造のそのものずばりの「まさひろ」です。

若い頃行った沖縄で泡盛のキツさにとても飲めないと思ったのですが、年を重ねると真逆の旨さになってきました。

30度のアルコール度数も今や何てことない飲み口です。

雪中徘徊で見たバス

午後から予報には無かった雪がチラつく中本日の徘徊は、銀行ATM経由なんで、すこやかセンター敷地内にあるATMに立ち寄りました。
ふと見ると米沢社協所有の福祉バス3台が駐車してありました。
先月の丸森町支援のボラバスとして大型と中型に乗車して遠征しました。
割と近隣への遠征だったので、乗り心地についてとやかくは言いませんが、大型バスにある床下トランクがないので、全て室内に積み込まねばならないのが不便です。
乗っていても、ごちゃごちゃ感があっていけませんね。
12月のボラ募集は結局なかったのですが、現地の復旧も進んでいる様で、おそらくまもなく現地ボラセンも閉所になるのではないかと思います。
でも、近年の異常気象は来年も続くでしょうから、来年もこのバスで支援に向かう事になるのでしょうか・・・

開店混雑

久しぶりの丸亀製麺です。

開店直後でしたが、店内は既に混雑が始まっていました。
おかげで調理場の撮影ができました。

冬場は限定メニューが多いのですが、今日も狙いは決まっていて、問題は脇を固める天ぷらを何にするかが最大の懸案です。

天ぷらコーナーも盛りだくさんです。

調理場の直ぐ対面にカウンター席がありますが、客が並ぶすぐ前なんで、この席は敬遠したいです。

という事で、かけうどん(並)を基本ベースに据えて、今日は帆立ミニかき揚げを選んでみました。
これでワンコインかからないコスパ抜群です。

年末は31日から休業です。
前に大晦日に天ぷらだけの販売を行っていたのですが、最近はそれをやっていません。
きっと売り上げが芳しくなかったんでしょうか。
年明け蕎麦を恒例にしているので、できれば天ぷらを添えたいので30日仕入れておこうかしら・・・

元気姫

手術から2週間が経過したお姫様
抜糸も終えて元気を取り戻してきました。

抜糸後も毛並みが大分揃ってきてあと少しで痕跡(赤丸部)は見えなくなりそうです。