新春ウォーク

「一年の計は元旦にあり」という事もあって、元日からトレーニング開始です。
今朝も除雪車が出動した雪道なので、走りはやめて歩きだけで12000歩を目指します。
今朝は自宅前の雪かきをやった事もあって、この作業だけで2000歩を確保できました。
普通2000歩といったら半日経過したくらいの歩数なんで、結構雪かきもトレーニングにはなるみたいですね。

午後から天気が悪くなる予報なんで、午前中に出かけていますが、快晴で青空と太陽が眩しくサングラスをかけてくれば良かったと後悔しました。

約1時間半の徘徊で12000歩が達成できました。
ここまでやらなくても午後の活動で3000歩くらいは稼げるのですが、10000歩くらいまでくると、後どのくらいの距離で12000歩になるか分るので、いつも一気に達成させてしまっています。