つけ麺とプリン

毎度の月曜ランチは山形市まで市民講座に出かけなければならず、山形市で済まそうかとも思ったのですが、祝日のこの日は混雑を懸念してしまって近くのコンビニで一番目立っていたつけ麺を買ってきました。

つけ汁と麺が分離するパッケージでしたが、極太麺がなかなかほぐれなくて面倒になって麺に直接かけていただきました。

超煮干し系の極太硬麺は食べ応えはあったのですが、麺がほぐれず悪戦苦闘のランチになりました。

山形からの帰りは道の駅やまがた蔵王にある山形プリンに立ち寄ってプレーンプリンを家族にお土産に買い求めました。

スプーンを差し込んだときの滑らかさは快感に近いものがあり舌触りも抜群で、値段相当の逸品だと思います。ガラス容器も１００均で買えるものと同等なので容器だけで１００円するのではないでしょうか。
 

大盛況の講演会

３年前の大病が頭頚部外科が主治医だった事もあって、それまで頭頚部外科という分野がある事すら知らなかったのですが、毎年７月に市民講座が定例的に開催されている事を同科HPやラジオ放送で知っていました。

会場が山形市に設定されている事もあって中々参加する事を躊躇っていたのですが、今年は思い切って参加を決意して出かけてみました。

会場は山形駅西口側にある山形テレサの１階大会議室です。

早めに入場したので会場は閑散としていましたが、開演が近づくにつれて傍聴者は膨れ上がってスタッフが慌てて椅子を追加準備するなど大盛況になりました。スタッフは病院の医師で、入院時にお見かけした先生方ばかり。

最初に司会に立った方はおそらく現在の主治医の先生かもしれません。かもというのは、診察室ではマスクをしてファイスガードも装着しているので表情がわからないのです。来月診察でお目にかかります。

事前に配布されたアンケート用紙に質問を受け付けていたので、以前から疑問だった事柄を記入したら、講演後回答コーナーで演者の先生が答えてくれました。

歯肉癌を患って近くの歯科医から始まって市立病院、置賜総合病院、山大付属病院と転院しましたが、ずっと口腔外科が診察してくれていたものが、検査入院の途中で頭頚部外科に変更になったのですが、口内の病気に対して口腔外科と頭頚部外科のすみ分けが判らずにいた事を質問してみました。

回答されたのは、首のリンパ節の検査が必要になる病になると頭頚部外科の管轄になるという回答でした。

ステージ４で再建手術も加わりリンパ節の除去も必要になったら頭頚部外科で納得できました。
 

超極太の硬モチモチ麺

月曜ランチはセブンイレブンから油そばを選んでみました。

基本的にラーメンよりは焼きそばが好みですが、ソースよりは塩又は醤油味の焼きそばが好きなんです。時々パサパサの焼きそばに当たってしまう事もあって、それよりは太麺で油まみれの油そばが好きになってしまいました。

今回も超極太の硬モチモチ麺に触感は何とも言えませんでした。
 

この日のミッション

町内会長を仰せつかっていると何かと市役所との関係ができてしまい、この日は今月末に恒例開催している町内の一斉清掃作業に関わる内容で訪れました。

市役所3階の環境課が目的です。

清掃作業で発生する汚泥やゴミを無料回収してもらうため、ゴミ置き場の指示と無料のゴミ袋を頂きます。

事前にメールで伝えてあったので、特段の事もなくミッション終了でした。
 

説明会なのに

この日は市役所に近い置賜総合文化センターにやってきました。

市内の地区委員と町内会長が動員されて日本赤十字社米沢支部の会員増強説明会とやら・・

どこにでも顔を出す市長は地区長兼務という事で、当たり障りのない挨拶をいただき、説明会のはずなのに事業報告や決算予算の説明がなされ、なんだか総会といった趣きになりましたが、議長も選任されず淡々と当局の説明が行われ、採決もなくナァナァで成立したみたいで、ようやく説明会に移行。そして例年通りの説明がなされて終了でした。

会員増強と称しながら、例年を維持する事を最大の目的とした会合でした。

 

抜群の回転率

５月以来の整髪に米沢駅東にあるマルセンカットにやってきました。

予約は行えませんが、これまでのところ全然待ちなしで整髪に入れているので助かっています。

何といっても髪切りだけに特化しているので僅か１５分程度で終了してしまうので回転が良いのでしょう。
 

冷食ランチ

恒例になってきた月曜ランチは冷食です。

先日コンビニの冷食コーナーで見かけて買ってみた７プレミアム大盛り油そばは、冷凍状態からのレンチンが長くて８分かかるのが難点かな

５００W７分４０秒で完成した麺は、まだ硬めでしたが元々硬めが好きなんで無問題。具材がメンマと挽肉と玉ねぎだけで量が少なくて寂しかったのが残念でしたが、恐るべし冷凍技術で美味しく頂戴できました。

 

早朝からの町内活動

毎年恒例の地区の河川清掃に早朝６時から参加しました。地区内で場所が指定され当町と隣接２町から７名で雑草の刈り倒ししながら流水溝を見回りました。

元々流れが弱い事もあって泥上げも不要で、集合桝にひっかったゴミを拾い上げる程度で僅か３０分もかからず終了しました。

早く終わったので、時間つぶしも兼ねてすき家に行って朝食です。

最近、朝は米食を摂るともたれ感が出てしまうのですが、この日はさらに地区の会合が入っているので少々ガッツリ行きます。

とはいえ、ご飯は小盛にしてまぜのっけ朝食をいただきました。

１０時から交通安全母の会地区総会に出席しました。本来母親主体の組織なんですが、何分にも高齢町内で若い母親は仕事と家事を理由に就任を断ってくるのは重々承知しているし、この活動自体に疑問を抱えていたし、負担も軽いので請け負っのですが、周りは女性ばかりで完全アウェーの会合でした。

案の定ナァナァの議事進行だったので、適当な言い訳をして早々に退散させていただきました。その後は茶話会に移行したようです。
 

当選しました

このあたりは午前11時近くに郵便が配達されるのですが、今日市役所から１通の封書が送られてきました。

さては町内会長に関わる出席要請の案内と早とちりしながら開封したら、クイズの当選案内と賞品が同封されていました。

改めて市報を見たら５月号の懸賞に当選したみたいです。はがきの値段が高騰してからは

暇なんでwebから応募できる懸賞は結構応募します。賞品狙いじゃないんで今回みたいな金色のしおりをいただいても困ってしまいますが、７月初めの当選も幸先が良くて先ずはめでたしです。

 

今月のスコア

今月から3キロランを日課にする予定で、順調なら月間90キロの走行距離になるはずでしたが、右足アキレス腱のトラブルや梅雨の影響や台風で思うように走ることができずに、結局月間走行32キロで着地しました。

そうした影響なのか体重も月間平均体重55.8kgとイマイチの結果でしたが、標準体重は下回っているので、先ずは良しとしましょう。
 

危険な爆盛

月曜ランチはコンビニで見かけて気になっていた日清食品の日清焼きそばU.F.O爆盛バーレルを危険承知でチャレンジしてみます。

普通に作ってそのボリュームに圧倒され、食えども食えども減らない麺に悪戦苦闘しましたが

何とか完食。直後は何ともなかったのに時間とともに腹にズシリとくる感じでした。もう暫く食べなくてもいい感じです。
 

無意味のアワード

ここ数ヶ月計測トラブルでアップできなかったアワードがようやくアップできました。

Vitalityの運動ポイントは３月に満了になってしまっているので、今更アワードを獲得しても４キロウォークの１００ポイントは無意味ですが、日々の頑張りのモチベーションアップのために獲っています。

あと１ヶ月経てば今年度のポイントはリセットされてしまうので、８月以降はマジでアワードの獲得に努めたいと思います
 

スポーツインソール

かなり前に右足アキレス腱痛を患って整形外科で診てもらったのですが、若干の偏平足を指摘されてスポーツインソールの使用を勧められました。

たかが中敷き、されど中敷き5千円もした中敷きの効果は抜群でアキレス腱の痛みはあっという間に去ってしまい、以降痛みに悩まされる事も無くなったのですが、いままで使い続けたインソールが経たってしまったのか、今月はアキレス腱の痛みでトレーニングの中止が相次ぎました。

思い切って買い替えを決めて、市内のスポーツ用品店で日本シグマックスの新たなインソールを買ってきました。

これまた5千円は痛いのですがやむおえません。これで痛みが無くなれば帳消しです。

 

定期診察と接種

先日採取した血液検査の結果を聞きにかかりつけ医を訪れました。朝一に予約しても昼近くになるので、半日がかりを覚悟して9時半に受付したのですが、待合い室は割りと閑散で意外と早く診察に呼ばれました。

検査結果は特段の異状もなく終えて、集団検診の結果も提出して定期診察は終わったのですが、

今回はもう一つのミッションがあって、帯状疱疹の予防接種があります。

過去２度帯状疱疹になった前科者なので、ここはしっかりと予防に努めます。役所から補助券をもらっていたので、半額の４千円超で接種できました。

 

梅雨のナポリタン

The梅雨といった趣きの米沢市ですが、近くの里山にも雲がかかって小ぶりの雨に煙っています。このところ気温も上がっていないし、この梅雨入り風景をみていると今年は異常気象はないんじゃないかと思えてしまいます。

さて、本日のランチは前回大盛りをチョイスしてしまって失敗したほっともっとの特製ナポリタン＆サラダを間違いなく並盛で予約を入れておきました。

唐揚げとウィンナーに目玉焼きが良い仕事をしてくれているので、ご飯が無くてもサラダで充分満足できてワンコインが懐にうれしい一品です
 

吉野家の油そば

吉野家から牛丼油そばセットをテイクアウトしました。狙いは油そばだけなのですが、牛丼の吉野家のこだわりなのか、油そば単品の販売は行っていないのでやむなく牛丼のセットで買い求めました。なので、牛丼は小盛にしています。

牛丼は毎度の安定したい一品を先ずはたいらげてから

狙いの油そばに取り掛かりました。吉野家にはラーメンを扱っているブランド１７店舗があるので麺類にも一目置けるものがあります。

しっかり混ぜ込んで別添えのラー油と酢を最初からかけてから一気食い状態で完食しました。さすがに麺もタレも手抜きのない旨い油そばでした。
 

懲りないランチ

午前中にネット予約を入れておいて、混雑するランチタイムに待つことなく受け取れるほっともっとの弁当はW特製ナポリタン＆サラダ（麺2倍）を受け取りました。

見た目以上にボリュームがあって、前回食べた時も超満腹になってしまって夕食に影響した事を懲りずにまたしてもガッツリイってしまいましたぁ

 

今月のスコア

3月は0.5キロ、4月は1キロ、そして5月は2キロの走行を基本方針にして6月からは3キロランに突入します。

平均体重55.7kgと自分が思い描く推移をさらに下回る平均体重となりました。これって少し納得いかないというか少しおかしいかも知れません。

たった2キロのランを毎日やってもこんな体重にはならないハズです。

少し心配要素を感じるので暫く注意ですね。そういえば最近耳鳴りが気にかかります。生まれてこのかた耳鳴りなんて未経験なんです。

なんかおかしい・・・

月間走行目標60キロに対して実績42キロでしたぁ

 

久しぶりの歯科治療

９日前から通い始めた歯科医院に今回は治療で通院です。

完全予約制なんで待ちがなくて快適です。前歯の虫歯と一生懸命歯磨きした弊害で歯茎が減ってしまった箇所に詰物施術を受けました。

歯科医が該当箇所を削ったら、後は歯科衛生士が詰物を行って３０分で終了しました。

あとは３ヶ月毎の定期診察に移行します。
 

田植えも真っ盛り

５月にも関わらず気温が上昇している中のトレーニングは２キロの走りに移行していますが、来月からの３キロランに備えて、５月下旬から試し走行で３キロを走ってみました。

結論的には何とか走れますが、術前に比べると加齢も加わってキロ３０秒ダウンして、キロ６分３０秒になっています。

水稲の田植えも真っ盛りです。これから暑さも厳しくなってくるので無理をしないことを頭に叩き込んで走ります。