今月のスコアと総括

月間平均体重57.7kgで着地した今月は、降雪が無く代わりに雨天が多く、さらには腰痛にて計12日のウォーキング中止を余儀なくされてしまい、走りも完全ストップしてしまって平均体重を上回る結果になってしまいました。

年明け直ぐに豪雪になりそうな雰囲気があって、雪かきをトレーニングに体重を維持したいと思います。

そして年間の体重推移は夏場の猛暑の中、3キロのランニングを行っていましたが、その中熱中症に見舞われてから2キロランに切り替えた事もあって夏場の推移のへこみはイマイチでした。来年は加齢も考慮してさらに過度なトレーニングを控える事になりそうです。
 

節約の年末年始

物価高騰に振り回された2025年の年末そして年始もつつましくせざる負えません。例年よりワンランク下げた刺盛りに握りずしは諦めて手巻き寿司をチョイス

年明け蕎麦も生麵はあっさりと諦めて乾麺とにしんの甘露煮を使ってにしんそばでも振舞おうか。

クルマに供えた100円ショップの鏡餅と神棚からお神酒を拝借して節約節約。こうして大晦日は暮れていきます。

この期に及んで次男君がダウンしてしまって、年末戦線離脱となりましたぁ～
 

２０２５年総括

２０２５年もあっという間に終焉を迎えました。

この年の出来事をブログを遡ってまとめてみましたが、今年も第一は健康維持でした。

術後あと２ヶ月で３年目を迎えますが、ChatGPTに問うたら再発転移は２～３年目が多いと申していたので、何とか自分の中では山場を越えたかなと思っていますが、まだまだ油断はできません。完治までの残り２年も注意深く生きていこうと思います。

山大病院3科のうち形成外科は次回2月の診察で終了できそうだし、口腔外科も終了の雰囲気があって、頭頚部外科のみの診察に移行できそうです。

2つ目は10月のWindows１０のサポート終了を受け、デスクトップPCとサブPCの購入を決断しました。本体機能は問題ないのに買い換えになる事に矛盾を感じながら総額40万超の大型購入になりました。

デスクトップPCはこれまでずっと拘ってきたタワー型をやめて一体型を選定した結果、タワー型で可能だったディアルディスプレイができないなどの障害が発生しましたが、一体型シンプル故に使いやすくて慣れてしまえば結構気に入りました。

一方のサブ機として使っていたノートPCでしたが、Windows11へのアップグレードは何とかねじ込む形でできたのですが、バッテリーが使えなくなってしまっていてリニューアルできず、完全に携帯性が損なわれ、外観にも痛みが見えてきたのでタブレットに買い換えました。

しかしながら今までのWindowsとは操作が違うｉＯＳはなかなか操作に慣れなくていまだに四苦八苦しています。

3つ目は自宅屋根のリフォームを発注しました。屋根塗装だけの工事でしたが猛暑のなかで職人の健康を気にしながら作業を監視したものでした。

とにかく今年も猛暑が続き、室内で過ごしていたものの不覚にも軽度の熱中症でダウンしてしまいました。幸いにも軽度であったのですぐに回復できましたが、一日の大半を過ごす2畳ほどの書斎の空調のため、思い切ってウィンドファンを取り付けました。狭い空間とあって冷房効果は抜群になりました。

来年も健康を主体にしながら過ごしたいと思います。
 

最強の布陣

新年を間近に控え、神棚のお札を新たにしました。

今年は氏子神社から、我国最高峰の伊勢神社の神宮大麻をいただき神棚中央に祭り、向かって右側に毎年頂戴する氏神神社のお札を祭り、向かって左側には崇敬神社を祭るので、何といっても宮内の熊野大社のお札を祭りまして、これで最強の布陣になったと思います。

古いお札は、ウォーキングの途中にある納所に収めてきました。
 

定期診察

2週間前に採血した検査結果を確認するため定期診察にやってきました。

次回来月の投薬時でも来てくださいと言われてはいたものの年末年始の騒がしさを嫌って年内中に診察を受け、ついでに来月分の投薬も頂いてしまおうという魂胆です。

９時半に受付して診察コールを受けたのは１２時半。実に３時間に渡る待合いにうんざりしましたが、医師不足や高齢化を考えたら半日かかるのはあたりまえでしょう。

検査結果に問題はなく、僅か５分程度で診察は終了。

こんなもんでしょう・・・
 

お札を頂戴

来週には初詣で激混みになる南陽市の熊野大社にやってきました。

さすがにこの時期なれば閑散としている境内ですが、行列と混雑が嫌いな人にとってはうってつけです。

本殿に参ったらその左手にある保呂羽神社と石段途中にある湯殿山神社に参りました。保呂羽、湯殿山両神社は健康を司っている神社で数年前の大手術の際にはお守りいただいたと思っているので欠かすわけにはいきません。

今回の主目的はここのお札を頂戴する事でした。年末を控えて今回は3体のお札を神棚に祭る事にしたので、尊徳神社としてこれまでもご利益を頂戴した熊野大社を祭りたいと思っています。

お札の初穂料を納めたら団子の引換券をいただいたのですが、引き換え場所がよくわからなくて次回のお楽しみにしました。
 

遠征ウォーク

このところ雪が降らないことをいことに、クルマで遠征してウォーキングしていますが、この日は駅裏のショッピングタウンにクルマを置かせてもらって、東方面にスタートしました。

この周辺では熊の出没が懸念されるのですが、寒さも進みエサになりそうなものも無くなって勝手ながら大丈夫と自分に言い聞かせて歩いています。

毎回5キロを目標にウェアラブルデバイスで計測しながら歩くのですが、この日は丁度次男君の母校鶴城高校が半分の２.５キロ地点になったので、ここを折り返しに戻ることにしました。

途中オフィスアルカディアにある上郷ふれあい公園はかっての勤務先に隣接していることもあって、昼休みに訪れていた事を懐かしみながら夕暮れが迫る中戻ることにしました。
 

楽チンウォーク

今月に入ってまともに1回降ってから、これといった降雪もなく日課のウォーキングは雪なし路面で助かっています。

今年閉鎖になったスーパー前を通りかかったら大型ダンプに什器の積み込み作業が行われていて、閉鎖後しばらく放置状態でしたが、ようやく撤収作業に入ったみたいです。

 

猿と遭遇

先日まとまって降った雪もその後は沈静化しています。

このところの熊騒ぎで、日課のトレーニングも山沿いに向かうことは避けて、もっぱら市街地で歩いたり走ったりしていたのですが、雪も降って熊さんも冬ごもりに入ったと自分に思い込ませて、この日のウォーキングは山沿いのルートにしてみました。

早めに山沿いを終えて市街地に入りたくて伏目がちに一目散にひたすら歩いていたのですが、ふと目を上げたら歩道の隅に1匹でたたずんでいるニホンザルとばったり遭遇してしまいました。

その距離わずか２ｍという至近距離で目を合わせてしまって、とっさに目をそらしてその場を離れたのですが、すれ違ってからスマホを取り出してブログ用に写真を撮ろうとしたらスッと立ち去ってしまいました。これが熊だったら完全にアウトでしたよ。

 

ケーキ

今月迎えた誕生日に次男君がケーキを買ってきてくれました。(長男君も賛同)

何種かのケーキにメリークリスマスケーキが入っていました。

今年もあっという間にあと僅かになって師走です。
 

今月閉店

前回9月から利用しているカット専門店のマルセンカットはLine予約ができるので待合時間が無くて予約しておけば入店してすぐに案内されカット専門なので３０分で完了できて非常に重宝できる店舗だったのですが・・・

本日予約して出かけたら、今月末で閉店する事を告げられました。わずか2回だけの整髪でした。

この店は市内にもう１店舗あって、次回からはそちらを利用してくださいとの事です。以前は高畠まで通っていた事を考えれば米沢駅裏の店舗ならば何ら苦にはなりませんが、帰ってから調べたら予約は受けていないことが判明しました。

混んでしまったら待合が生じるのが嫌なんで、次回行くときは気合を入れる必要がありそうです。

 

本格降雪

予報通りに今朝は御覧の積雪になっていました。

恒例の早朝除雪で玄関先を出たら、除雪機を稼働させるまでもない微妙な積雪で、市道の除雪も無かった様なので手作業で雪かきを開始したら、雪が重くて重くて湿気を含んだ降雪だったみたいで、仕方なく除雪機を今冬初出動させました。

明日まで降り続きそうだし、おそらく夕方には市道の除雪に大型除雪車が入ってくると思われるので夕方にも除雪機稼働になりそうです。
 

お役所仕事

丁度1年前に惜しまれつつ倒産してしまった地元密着スーパーキムラでしたが、まさか倒産するとは思っていなかったので、同店専用の電子マネーには数万円分がチャージされていました。

倒産によりこれも水の泡になるところを、東北財務局の計らいで全額払い戻される事になり、今年３月に申請を完了していたのですが、ようやく払い戻しの通知が郵送されてきました。

と言っても米沢法務局に更なる手続きが生じました。さっさと終わられようと届いたその日に申請書を法務局宛に郵送しました。

さてさてまたしてもお役所になるので、年内に支払われるかは？？？ですが気長に待ちたいと思います。

 

完成間近

数年前に老朽化で倒壊した上杉伯爵邸北側の塀が再建間近になってきました。

倒壊前の趣きになっているようですね。

細部に銅板なども使われていて完成が楽しみです。
 

今月のスコア

11月に入って気温も下がってきたので、無理に走るのは止めてもっぱら歩き重視にした結果ウェイトは上昇してしまって、月間平均57.5kgで着地しました。ほぼ平均体重になってしまいましたが、何とかこれ以上増えないように注意したいと思います。

12月に入れば降雪が始まり、雪かきで体力を使うことになるのでそれに期待したいと思います。
 

かわり映えしない

別に手続きがあるわけでもありませんが市役所にやってきました。

入口入ってすぐの市民ホールで有機EL照明を使った作品展示があるということをキャッチしたので、久しぶりに見てみようとやってきました。

県も関与している様なので、もしかしたら以前の同僚とも会えるかもしれないと思っていたのでしたが、誰も立ち会っていなくて勝手に見ろ状態でした。

今から10年ほど前に勤務していた産業技術支援機構ではこうした有機EL照明の展示器具を担当していましたが、この展示物を拝見しても進化は感じられないのは残念でした。

小技を使った小物ばかりで、１０年前と何も変わっていない気がしました。

大学の実験室レベルなので、そろそろ県も手を引いたらいいんじゃないかしら・・・
 

武者道

本日のトレーニングは松ケ岬公園駐車までクルマで移動して、市内北部に向かって歩き、2.5キロ進んだら折り返して戻ってくるルートで歩き出しました。復路途中に武者道があったので進んでみました。

上杉城下に重宝した小道らしいのですが、現在は途中にある九里学園高校の生徒など学生たちのショートカットとして重宝しているみたいで、この日も二人乗り自転車の生徒数人とすれ違いました。

すれ違いができない狭い通りもあるのですが、クルマが入ってこないので学生諸君にはうってつけの通りみたいです。
 

移動で歩き

この時期は寒さもあって日々トレも走りは止めて歩き専門に移行しています。降雪が始まるまでは、クルマで移動してそこから歩きを開始して、マンネリ感を解消しています。

この日は市役所近くに駐車して市内東部を散策しながら汗をかきました。その途中にあったのは赤い鳥居、ここは以前オカルト番組で脚光を浴びた天光美教会です。ひところＴＶ局が押し寄せて全国規模で参拝者が訪れたものでしたが、今となってはすっかりと落ち着いてしまっていますが、寂れてはいない様で社周りはきちんと整備されていました。

 

毎月参加

毎月下旬に開催されるVitalityRun&WalkChallenge(略してVRWC)に今月もエントリーしました。先月から5キロウォークが無くなって4キロウォークになってしまいましたが、4キロで終える事無くしっかり5キロを歩きました。

来月はいよいよ雪中ウォークになるのでしょうか？
 

おかえりなさい

夏眠期間を経て、除雪機が戻入されてきました。配達一報を受けていたので近くのGSに携行缶を持参して燃料を買い求めて帰ってきたところでした。

今冬の降りっぷりは分かりませんが、大活躍をよろしくお願い申し上げます。

PS

除雪機が戻入されたこの日のウォーキングは総合公園までクルマで移動してここを起点に市内東方面に出かけた途中に、除雪機を購入から一貫して管理をお願いしている農機具店があります。