2018年11月30日金曜日
気になる空模様
11月の出だしは好調だったのですが、中旬になって15年ぶりの風邪をひいてしまってランニングが中断。(月間走行48.0Km)
幸いにも発熱は無かったので、短縮版でランニングはできたのかも知れませんが、安全を考慮して完全休養が10日にも及んでしまい、その結果ウェイトは上昇。
その後も雨天やら初雪やらで6日の中止という事で半月以上サボってしまいました。
その結果、今月の平均体重は58.4Kgのスコアでしたが、昨年の11月は59.3Kgだったので、1Kgは減量できたスコアにできたのは、酷暑の夏場にランニングを続けた効果ではないでしょうか?
もう完全に冬版の体重に移行してしまい、12月はウォーキング主体のトレーニングになりますが、気になるのは空模様です。
幸いにも発熱は無かったので、短縮版でランニングはできたのかも知れませんが、安全を考慮して完全休養が10日にも及んでしまい、その結果ウェイトは上昇。
その後も雨天やら初雪やらで6日の中止という事で半月以上サボってしまいました。
その結果、今月の平均体重は58.4Kgのスコアでしたが、昨年の11月は59.3Kgだったので、1Kgは減量できたスコアにできたのは、酷暑の夏場にランニングを続けた効果ではないでしょうか?
もう完全に冬版の体重に移行してしまい、12月はウォーキング主体のトレーニングになりますが、気になるのは空模様です。
2018年11月29日木曜日
2018年11月27日火曜日
2018年11月26日月曜日
ブラック塗装
本日代休の次男君が夕方近くになって何やら作業を開始しました。
今年買い換えたノートのスタッドレスタイヤの購入にあたって、ホイール込みのセット価格で買ったホイールを夏タイヤに履き替えて、それまでの鉄チンホイールにスタッドレスタイヤを組みました。
その夏タイヤに組んだアルミホイールに先日フロントグリルに使ったラバーペイントを施していました。
フロントグリルはともかく、環境が悪い足回りにスプレーするって非常識だと思うんですが・・・
今のところフロントグリルの剥がれはなさそうですが、今回の足回りへの塗布は持たないと思うよ次男君。
剥がす分には簡単に剥がせるらしいので、先ずは経験の為静観したいと思います。
金持ってんだから最初っから黒色ホイールを買えばいいのに・・・
今年買い換えたノートのスタッドレスタイヤの購入にあたって、ホイール込みのセット価格で買ったホイールを夏タイヤに履き替えて、それまでの鉄チンホイールにスタッドレスタイヤを組みました。
その夏タイヤに組んだアルミホイールに先日フロントグリルに使ったラバーペイントを施していました。
フロントグリルはともかく、環境が悪い足回りにスプレーするって非常識だと思うんですが・・・
今のところフロントグリルの剥がれはなさそうですが、今回の足回りへの塗布は持たないと思うよ次男君。
剥がす分には簡単に剥がせるらしいので、先ずは経験の為静観したいと思います。
金持ってんだから最初っから黒色ホイールを買えばいいのに・・・
屋外駐車
元気ママのムーブは今まではガレージ駐車だったのですが、今冬から屋外駐車にしました。
替わってガレージには次男君のノートを冬期間だけ駐車してもらう事になります。
理由は2つ。先ず次男君の勤務が不規則なので、冬場の早朝出勤が大変である事と以前のキューブよりは全長が長いので除雪機による除雪作業に支障が出る為です。
ムーブの屋外駐車となると冬期間のフロントガラスの凍結が煩わしくなるので、その対応グッズ2点を買ってきました。
先ずはフロントガラスカバーです。僅か400円の超安価品を買ったので耐久性に疑問符が付いてしまいますが、先ずは使ってみましょう。そしてプロスタッフの解氷スプレーです。この手の商品にはスプレー缶もありますが、これだとあっという間に無くなってしまうので、ハンドスプレータイプの方が噴射量をコントロールできるので便利です。
厳寒のこの地域にあって、フロントガラスの凍結はハンパないので結構必需品の2点でした。
替わってガレージには次男君のノートを冬期間だけ駐車してもらう事になります。
理由は2つ。先ず次男君の勤務が不規則なので、冬場の早朝出勤が大変である事と以前のキューブよりは全長が長いので除雪機による除雪作業に支障が出る為です。
ムーブの屋外駐車となると冬期間のフロントガラスの凍結が煩わしくなるので、その対応グッズ2点を買ってきました。
先ずはフロントガラスカバーです。僅か400円の超安価品を買ったので耐久性に疑問符が付いてしまいますが、先ずは使ってみましょう。そしてプロスタッフの解氷スプレーです。この手の商品にはスプレー缶もありますが、これだとあっという間に無くなってしまうので、ハンドスプレータイプの方が噴射量をコントロールできるので便利です。
厳寒のこの地域にあって、フロントガラスの凍結はハンパないので結構必需品の2点でした。
2018年11月24日土曜日
2018年11月23日金曜日
2018年11月22日木曜日
2018年11月21日水曜日
建設日記
降雪前に二階の屋根を点検に上がったので、近隣の建設状態を見てみました。
最近何かと建設ラッシュになっていますが、考えてみたら来年消費税の改定を控えていたら今のうちが大チャンスですよね。
お向かいのお宅は、現在外壁の仕上げ作業の真っ最中です。
もう雪が降ってもおかしくない時節とあって外側の完成を急ピッチで進めている様です。
先日完成して引っ越しも終わった裏手のお宅です。
こうしてみるとリフォーム物件とは思えない出来栄えです。
しかしどうしても気になるのが、土台が低いのに雪止めが無い屋根の構造は苦労すると思うんだけど・・・
そして、2軒隣りのお宅は、予想した通り屋根の雪止め設置工事でした。
ここも気になる事があって、雪止めを設置したのは東面だけなんですが、この地域では西風に乗って雪が降るので家屋の東面に雪が溜まってしまう傾向にあります。
という事は、このお宅でも雪止めを施工した面に雪が溜まってしまいます。
雪止めがあるので、屋根に上がって雪下ろしをすればいいのですが、このお宅は屋根の傾斜が急峻で、更に西面には雪止めが無いので危険で雪下ろしはできそうにありません。
生活道路への落雪は防げるのでしょうが、どうするつもりなんでしょうか?
最近何かと建設ラッシュになっていますが、考えてみたら来年消費税の改定を控えていたら今のうちが大チャンスですよね。
お向かいのお宅は、現在外壁の仕上げ作業の真っ最中です。
もう雪が降ってもおかしくない時節とあって外側の完成を急ピッチで進めている様です。
先日完成して引っ越しも終わった裏手のお宅です。
こうしてみるとリフォーム物件とは思えない出来栄えです。
しかしどうしても気になるのが、土台が低いのに雪止めが無い屋根の構造は苦労すると思うんだけど・・・
そして、2軒隣りのお宅は、予想した通り屋根の雪止め設置工事でした。
ここも気になる事があって、雪止めを設置したのは東面だけなんですが、この地域では西風に乗って雪が降るので家屋の東面に雪が溜まってしまう傾向にあります。
という事は、このお宅でも雪止めを施工した面に雪が溜まってしまいます。
雪止めがあるので、屋根に上がって雪下ろしをすればいいのですが、このお宅は屋根の傾斜が急峻で、更に西面には雪止めが無いので危険で雪下ろしはできそうにありません。
生活道路への落雪は防げるのでしょうが、どうするつもりなんでしょうか?
賞品受け取り
昨日一報を受けた当選通知を携えてケーブルTV局のNCVにやってきました。
出かける前に訪問を伝えてから出てきたので、受付で待っていてくれたようです。
当選品を受け取って帰ろうとしたら、当選者を撮影させて欲しいと言われ、後日当選者をTV放映するという事です。
「モザイクをかけてもらえばいいよ」って言ってはみましたが、覚悟を決めてそのままワンショット。
送料分の経費削減で同局でも受け渡しと思っていたのですが、どうやらこの撮影の意図もあった様です。
表面にケバケバが施してあるので冬場ないいのですが、夏場はうっとおしくなりそうです。
早速、PC椅子に設置してみましたが、程よく背中が矯正されていい感じですね。
出かける前に訪問を伝えてから出てきたので、受付で待っていてくれたようです。
当選品を受け取って帰ろうとしたら、当選者を撮影させて欲しいと言われ、後日当選者をTV放映するという事です。
「モザイクをかけてもらえばいいよ」って言ってはみましたが、覚悟を決めてそのままワンショット。
送料分の経費削減で同局でも受け渡しと思っていたのですが、どうやらこの撮影の意図もあった様です。
表面にケバケバが施してあるので冬場ないいのですが、夏場はうっとおしくなりそうです。
早速、PC椅子に設置してみましたが、程よく背中が矯正されていい感じですね。
2018年11月20日火曜日
当選通知
インターネットをはじめ、TV視聴や固定電話やNHKの受信料を一括して加入している、地元CATV局のNCVから何やら郵送されてきました。
また何かのセールスかと思って開封したら当選通知でした。
同局の30周年の記念イベントとしてプレゼントキャンペーンに応募していたのですが、めでたく当選です。
当選したのは、StyleChouChou(スタイルシュシュ)という姿勢矯正グッズです。
慢性的な腰痛を抱えているので以前から欲しかったグッズではありました。
今回は通知だけで、現品は同局に出向いて受け取る事になっています。(送料削減?)
事前に訪問予約をせねばならない様で、何かメンドイ・・・
また何かのセールスかと思って開封したら当選通知でした。
同局の30周年の記念イベントとしてプレゼントキャンペーンに応募していたのですが、めでたく当選です。
当選したのは、StyleChouChou(スタイルシュシュ)という姿勢矯正グッズです。
慢性的な腰痛を抱えているので以前から欲しかったグッズではありました。
今回は通知だけで、現品は同局に出向いて受け取る事になっています。(送料削減?)
事前に訪問予約をせねばならない様で、何かメンドイ・・・
2018年11月19日月曜日
2018年11月17日土曜日
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