今月のスコア

最悪です。

先月から右膝の痛みを抱えてしまって、ようやく痛みが治まったと思ったら、今度は腰痛に陥ってしまってトレーニングどころではありません。

自己診断では夏の疲れが一気に出てしまった様に思います。ここは腰を据えて療養を優先します。結果体重は右肩上がりに上昇していますが、涼しくなったら少しずつ体を動かしたいと思います。

月間平均体重59.7kg、腰痛中止10日、足痛中止5日、月間走行3キロというのが今月の結果でした。