1月のスコア

年頭の抱負でダイエットを誓ってから、食事特にご飯の量をコントロールした結果、早速ウェイトは右肩下がりになってきた事が判ります。

残念ながらトレーニング量はウォーキング中心でランニングができない(雪の為)ので、非常に緩やかに下がってきている感じです。

何とか室内ランニングで通算3キロと屋外1キロの走りで今月は4キロ走れました。

この先暖冬になりそうですが、2月に屋外ランニングができたら嬉しいなぁ