歩いて通院

先頃までの猛暑が嘘のように去って、すっかり秋めいてきた昨今です。
投薬期限が近づいてきたので、主治医のもとを訪れて処方箋を受け取りにやってきました。
猛暑では歩いて訪れるのも至難ですが、秋空の中なら歩数稼ぎに最適なので歩いてみました。

おかげで帰って歩数を確認したら6000歩になっていました。
夕方からのトレーニングも行うので、本日のトータル歩数は多分15000歩にはなるでしょう。
チョットオーバーワーク気味ですね。

んでもって、日課のランニングを終えて、スコアを確認したら16,973歩の歩数に跳ね上がっていまい、
移動距離は13.5Kmでした
普通は12000歩なんで完全にオーバーワークですね。
少しセーブしないと故障につながるので注意せねばいけませんね。