久しく再開

まるっきり2月1カ月間は両肩負傷によって日課のトレーニングを中断していましたが、快方に伴い3月の節目で再開しました。
暖冬で路面の雪も無くなっているので、スノートレから普段のランニングシューズに履き替えて挑みました。
完全に走れるコンデションでしたが、何せ1ヶ月のブランクもあるので、走りは1キロだけに制限して後はウォーキングにして無理はしません。
久しぶりに走ったので、もしかしたら筋肉痛が出るかも知れません。
結構、腕を振るので両肩に対して程よいストレッチになっているみたいです。

行程に毎度お世話になっている整形外科があるので、遠目にワンショット。
夕方のこの時間は高齢者ラッシュも去って、割と閑散としている様ですね。