夏バテ？

今月に入ってから、倉敷真備町への支援活動に続き、僅か一週間後には戸沢村への支援活動を行いました。
例年にない猛暑も加わって８月は夏バテ気味です。
日々のランニングに至っては、ボラ活動の疲れが残って、更には戸沢支援で腰痛を発症してしまって今月は僅か20キロしか走れていません。本来なら今頃８０キロは走れているのですが・・・
戸沢支援で発症した腰痛も、倉敷支援の疲れが影響したのではないかと考えています。
幸いにも食欲不振には至っていないのが救いですが、先ずは無理をしないで休養を優先したいと思います。
近くのドラッグストアで30粒入りのキューピーコーワゴールドを買ってきました。暫くはこれを服用しながら様子をみましょう。