８月のスコア

今日から９月です。ウェイト管理の８月の実績を掲載しました。
前月より平均体重は０.２Ｋｇの低減。月前半はともかく、盆付近から気温が下がった事で、体調が変わったみたいで自衛作用が働いたみたいで、体重が増加したのが平均体重に影響したみたいです。
後半から下降傾向になりましたが、これから９月は秋雨や台によるランニングの中止、そして気温の低下で体調に影響しそうなので、ここは摂取カロリーで調整したいと思います。