今月のスコア

4月から走り始めて発汗しながら暑さに対して対応処置を行っていたので、熱中症には無縁と思っていたら、室内で軽度の熱中症になってしまいました。午前中から倦怠感があったので冷房を効かせて体を休めていたら、吐き気を覚えて遂にダウン。その影響もあって5日に渡ってトレーニングを中止。

その後の猛暑に更なる熱中症に怯えてしまって、10日間走行を3キロから2キロにしました。月間走行61kmでした。平均体重55.3kgと猛暑の影響もあって激減しています。そして月末になって右足アキレス痛を発症。おそらく蓄積された疲れによるものと思われます。

8月は休養優先になりそうです。