今月のスコア

先月から引き続いて今月も1キロのランニングを続けていて、時々2キロ走を入れた結果、月間通算走行距離は31キロになりました。

たった1キロの走りでは充分なカロリー消費にはならないので月間平均体重も57.9Kgで着地しました。

標準体重を上回っている事が気になっていますが、術後のリハビリという事も念頭に置いておかねばなりませんので、まずまずの結果と捉える様にしたいと思います。

11月に入ると降雪などの影響を受けて走りもできなくなってきますので、防寒装備で歩きに専念したいと思います。