酷暑のスコア

例年ならば、酷暑のランニングで体重は激減しているのですが、病み上がりの今年は走りを控えている事と酷暑の危険を避ける為歩きも少なめになっているので、平均ウェイトは57.9kgと標準体重を上回ってしまいました。

そうした中でしたが、左足のツッパリ感が残っている為走りを控えていましたが、8日からチョットだけ走る事にして、0.5キロだけ走りを加えてみました。

今月23日間の走りで僅か11.5キロの月間通算距離でしたが、そもそも走りを始めた頃は電柱2本間の走りを満足にできなかった事を思えば、1年近いブランクを経て0.5キロを走れるので先ずは良しとしたいと思います。

1キロの連続走行もできそうですが、左足の違和感が残っている事で別な箇所に障害が出そうなので、まだまだ慎重に見極めながら距離を伸ばしていきたいと思います。