退院後のスコア

2月は2日からの入院手術もあって、ウェイトデータを測定できませんでしたが、3月1日に退院して測定を再開。入院中のダメージでいきなり4キロも体重が減って、今月はトレーニングどころの話ではありませんでした。

体力低下が著しく、少し動いただけで息切れと疲労感が襲ってくる状態からのスタートでした。

体重を元に戻す為に食事は制限なく食べる様にして下旬には元に戻す事ができましたが、体力に関しては7割くらいの回復でしょうか。

体力低下という事は、コロナ感染のリスクも計り知れず何としても先ずは体力回復が最優先に考えます。再建手術で失った左足腓骨周りの回復も遅れていて、一切のトレーニングを中止しているので、今後はオーバーウェイトにならない様に食事に注意したいと考えています。

何とか5月までには体力を取り戻して、軽くウォーキングが出来る様になる事が当面の目標です。