ウェイト低下

7月はいつもになくウェイトの下降が続き平均体重は56.2Kgを記録しました。目標としてきた理想体重に到達した感があります。そして運動量はむしろ減っていて月間走行距離も91キロと低調でした。天候に左右されたわけではなくVitalityの個人年度の最終月になり休養を意識して運動量を減らしたくらいですからウェイト低下は原因？？です。暑さもあるでしょうから、8月後半になって気温も下がるとまた増えてくると思います。