8月のスコア

例年ならば酷暑でも5キロのランニングを欠かさなかったのですが、加齢に伴って無理を感じてきたので今月は5キロランはわずかに5日だけに留まりました。いきなり熱中症でバタンキューになるのもカッコ悪いので・・・

結果、月間走行距離80キロとなってしまいましたが、その分ウォーキングでカバーしてきました。

平均体重は56.1Kg、雨天中止2日、休養中止1日というスコアでした。

 

5キロラン

このところ毎月最終土曜日に開催されているVRWC(VitalityRun＆WalkChallenge)に参加しました。

完走すると5キロコースでは200ポイントがもらえるので、日々の最高が60ポイントの6日分が一気に得られるので頑張れるというものです。

5キロのランは充分な実績もあるので楽勝ですが、何れ10キロランにエントリーして400ポイントを狙ってみようかな？

 

かなえ杉

先日激しい雷雨があった際、幼い頃遊び場になっていた熊野神社にある御神木のかなえ杉に落雷があり、倒木の危険性から一部通行規制になっていました。

1株の杉の木が3株に分かれているチョット変わった杉なので、御神木に祭り上げられたみたいです。

その昔小学生の頃にこの御神木の上から何やら奇声が聞こえるという事で一時騒ぎになった事を思い出しました。

学者が招かれて調査したら、この辺りには生息しない鳥の鳴き声だったそうです

 

棚経

亡母の新盆なので棚経(たなぎょう)に僧侶がお経を上げに訪れてくれました。住職は今の時期寺を空けられないみたいで、若い副住職が読経にあたってくれました。
 

クルミ姫

先月誕生プレゼントしたキャットタワーに興味を示さず、ガッカリしていたのですが、無理やり最上段に載せてやるとまんざらでもなくなってきました。

ただし、自分では登れないのが難点ですが、先ずは慣れさせる事を優先にして、寒くなる冬場には馴染んでくれる事を望みたい。
 

新盆スタート

新調した家紋入りのお迎え提灯を玄関先に取り付けました。提灯とはいえ結構高額商品だったので、風雨に最新の注意を払って揺れ防止のアンカーを取り付けています。

雨の合間を狙って墓参りにやってきました。墓石の汚れを落とし参ってきました。
 

新盆準備

昨秋他界した母親の新盆を控えて、仏壇周りの備え付けを行いました。

新調した灯篭二基を置いて、御所提灯を下げて準備完了です。

あとは、13日に玄関先にお迎え提灯を下げるだけです。
 

小1枚

亡父が他界して30年は経ちますが、その遺品にゼンザブロニカSQがあったのですが、一時は何とか使いこなそうと思ったりしたものの、何かと煩雑で更に映像知識も乏しく興味もあまりなくずっと放置していました。

昨秋他界した亡母に遺品整理に合わせて、思い切ってっ売却する事にしました。

この先、手元に置いていても損傷が進むだけなので、売却した費用を弔いに使う事にして、市内のカメラ量販店に持ち込んでみました。

亡父も拘りを持って何かとアクセサリーをそろえたのですが、如何せん管理が不行き届きで評価はCランク、結局18万の機材はたったの小1枚は悲惨です。

仏前にも報告しましたが、写真の知識も無いのでどうにも対応できないかったのは残念です。

 

ポイントゲット

クレカ(クレジットカード)は１つに絞って使う様にしているので、おのずとポイントが加算されて、この度のキャリーバックを頂戴する事に相成りました。

結構な高ポイントでのゲットになったので、モノは良いみたいです。

今の時期、旅行に出かける計画は無いのですが、コロナ禍が沈静化したら使えるし、このところ多発する自然災害に非常持ち出しにも使えるので重宝しそうです。

このバックは特にサイドにセカンド機能を持っているので、ビジネスシーンで活躍しそうな気がしますが、まぁ良いでしょう・・・
 

今年も異常なし

先月予約した内視鏡検査に主治医のもとを訪れました。何か今日は待合室が混んでいて9時半予約にもかかわらず、1時間も待たされてようやく順番がまわってきました。

今日は内視鏡の他に腹部エコーを申し入れていたので、先ずはベットに寝かされて診察を待ちます。

エコー検査を終えて、直ぐに内視鏡検査に移ります。

毎度の鼻孔挿入なんで余裕の検査です。検査よりその後に悩まされる喉の痛みと鼻水の方が大変です。

さて、結果ですが、腹部エコー、内視鏡共に異常なし、更に先月検査したホルター心電図の結果も異常なしという事で、今年も安泰して過ごせそうです。
 

閑散登山

コロナ禍にあって、この地域の恒例行事が相次いで中止になる中、8月1日恒例の民衆登山にやってきました。

例年なら各町内団体でごった返す登山道も閑散としています。

登山道入り口から、里山愛好会のあたご山荘までの急峻な坂道が一番の難所ですが、普段のトレーニングの成果もあって、難なくたどり着けました。

この先は割と平坦な登山道に時折の坂道が現れるルートになるので負担は少ないと思います。

難なく九合目に到達しました。いつもならここで山の会の会員が記念品を配布しているのですが、昨年に続いて中止になっています。

山頂までは20分程度の行程だったでしょうか。今朝は割と気温も低かったので楽勝の登山となりました。

あいにくの曇り空で、今朝は御来光は拝めません。

いつもなら山頂も登山客でごった返す山頂ですが、家族連れが眼下に市街地を見ながら朝食を食べていました。

軽く休憩して下山します。
 

ウェイト低下

7月はいつもになくウェイトの下降が続き平均体重は56.2Kgを記録しました。目標としてきた理想体重に到達した感があります。そして運動量はむしろ減っていて月間走行距離も91キロと低調でした。天候に左右されたわけではなくVitalityの個人年度の最終月になり休養を意識して運動量を減らしたくらいですからウェイト低下は原因？？です。暑さもあるでしょうから、8月後半になって気温も下がるとまた増えてくると思います。