今月のスコア

さて、今月のスコアをおさらいしましょう。

先ず一番の重点項目の平均体重57.0Kgは理想体重と標準体重の下限にあって満足な状況だと思います。

この間雨天中止が4日ありましたが、こうした中止が入るといきなり１Kg 以上のウェイトアップになるのですが、ここ最近は上昇幅が小さくなっているので助かっています。今月はコロナ接種があって中止が1日加わってしまいましたが、副反応の出方が皆目分らないので念の為控えたものです。月間走行は120.0Kmに至り、先ずは上出来だと思います。

 

ワクチン接種

定期的に医療機関に関与している関係から医療従事者枠でコロナワクチン接種に出かけてきました。(？)

会場に指定したすこやかセンターに11時55分といういささか中途半端な時間に参上しました。

入場するとビブスを着用した、おそらく大学生の姿が目につきます。

受付以降は勝手な動きは制限されてしまい、全てビブスを着用したガイドに案内されてしまいます。

受付の窓口は４つ備えられ、ここで接種券、問診票を身分証明書と共に提出します。

次なるブースは予診票の確認と看護師による問診です。

ブースではコロナ感染防止の観点から対面会話を避けるため、並列着席で問診を受けます。

次は医師による診察です。

どうやら2名の医師が診察しているみたいですが、特段の問題はなく接種の許可が出されました。

接種ブースは４つ備えられていました。、それぞれ2ブースを1人の看護師が接種していました。

それぞれ2つのブースを1人の看護師自身が移動して接種してくれます。

その接種ですが、最初から最後まで一切痛みを感じない事に驚愕です。

最初の差し込みくらいは痛みがあってしかるべきですが、その痛みもないから注射器自体が違うのでしょうか？

接種が終わると観察室での待機が待っています。

待機時間は15分コースと30分コースがあって、高齢者や基礎疾患などがある方は30分コースになるみたいです。

入場から完了までおよそ30分で終了でした。

メディア等で報道されていた通りの時間でしたし、注射の痛みが無い事も織り込み済みだったので助かりました。

ただ、想定外だったのは会場の入口と出口が違っていて、あいにくの雨降りで入口近くに駐車した結果、帰りはけっこう濡れながら駐車場に向かうハメになってしまいました。

注射の痛みは無かったのですが、夕方から腕の痛みが始まって、夜中は痛みで何度も目を覚ましてしまった事を付け加えたいと思います。

でも、この痛みは、ある意味ワクチンの効果でしょうから我慢しましょう。
 

結果オーライ

先月18日に受診した特定健診の結果が郵送されてきました。

血圧が普段の計測値より異常に高くて、決して計測した看護師の影響は受けていないと思うのですが、計測機の異常だと思います。

その他には心電図の所見には「洞性徐脈」と「左室肥大」が示されました。

長年行っているランニングの弊害らしくて、特段の症状もないので無視できると思います。

いずれにしても、今回の結果を主治医に示してみたいと思います。

今回の結果をVitalityに申請したら、めでた最高ランクのくゴールドステータスに到達でき、保険料を安くできました。

 

事故に遭遇

毎日トレーニングで町中を走ったり歩いたりしていると、いずれ間違いなく交通事故に遭遇して被害者を介助する事になるだろうと思って、それなりにその時の対応をシュミレーションしていたのですが、本日その交通事故に遭遇してしまいました。

現場は上杉神社南側にある上杉伯爵亭前の路上です。この時期は5キロ到達地点をここにしていて、伝国の杜に無料の水道設備があるので、そこで顔の汗を洗い流してから帰るのですが、その直後にガシャーンという音でバイクが転倒、どうやら赤丸の縁石に衝突して投げ出された模様です。

被害者はグループで訪れていたみたいで、写っている人は全員同僚みたいな感じでした。被害者は意識もあり、骨折した様子もなく裂傷程度の外傷でしたが、内臓損傷の可能性もあるので救急車で搬送されていきました。

写っているバイクは側溝に突っ込んでいたのですが、燃料が漏れているのを発見したので、数人に声をかけて引き上げたのが今回のミッションでした。

あとは、同僚達が対応していたのでここでフェードアウトしたところでした。

 

定期歯科検診

3ケ月毎に通っている歯科検診にやってきました。

歯科衛生士のおねーさんに口内クリーニングを行ってもらい、その後医師の診察を受けますが、今回も異常なしと診断されて、次回も3ケ月後になりました。

予約診療なんで、待合なしの20分で終了でした。
 

聖火リレー

ランニングの終点は松ヶ岬公園になって、夏場は伝国の杜にある無料の水道を使わせてもらって、汗だくの顔を洗うのですが、その脇で明日開催されるオリンピックの聖火リレーの準備作業が行われていました。

ここを出発して市役所まで約2キロ弱の距離を200mピッチでリレーするらしいのですが、見る気がしません。

先ず、走者の素性が皆目判らないし、僅か200mに何の意義があるのか意味不明です。

走者とその親族の自己満足に付き合うきがしません。そもそもコロナの感染防止から沿道の観覧も控えた方がよさそうなので、どうぞ勝手にやって下さい。

観覧される方はくれぐれもコロナ感染にお気をつけてお越しくださいませ。

 

記録更新

日課の5キロランニングで最速タイムを記録する事ができました。

これまで、5キロのタイムは30分～32分だったのですが、昨日は苦手の向かい風もなく30分を切って28分を出す事に成功しました。

ネットで調べると、5キロの一般的タイムは25~30分なので、先ずは平均的スコアで満足です。