長引く腰痛

6月末から延々と続く腰痛に悩まされています。
腰痛の不安と酷暑に晒されてしまって、通算走行距離は80キロに留まりました。日々5キロが日課だったのですが、この腰痛も酷暑の無理が重なっているかもしれないと考えると無理はしない方が良さそうなので、このところは２～３キロ程度のランに留めてきました。
雨天やボラ活動で完全中止6日、月間平均体重は57.5キロとなんとかまずまずの結果になりました。
9月になれば暑さも収まってくるので、体調も落ち着いてくるんじゃないでしょうか？