長引く腰痛

6月末から延々と続く腰痛に悩まされています。
腰痛の不安と酷暑に晒されてしまって、通算走行距離は80キロに留まりました。日々5キロが日課だったのですが、この腰痛も酷暑の無理が重なっているかもしれないと考えると無理はしない方が良さそうなので、このところは２～３キロ程度のランに留めてきました。
雨天やボラ活動で完全中止6日、月間平均体重は57.5キロとなんとかまずまずの結果になりました。
9月になれば暑さも収まってくるので、体調も落ち着いてくるんじゃないでしょうか？

何とか生きれそう

8月4日に予約した内視鏡検査のため主治医のもとを訪れました。
予約が取れなくて3週間待たされての検査です。

週明けは混みそうですが、10時半予約で来たら閑散とした待合室でした。

今日は内視鏡以外に腹部エコー検査も行ってもらうので、先ずは診察で腹部を露出して主治医を待ちます。
5分程度の検査でしたが、腹部臓器に異常はありませんでした。

続いて、メインイベントの内視鏡検査ですが、かれこれ10回以上の検査になると、不安感は殆どありません。
鼻孔挿入なんでオェも無いし苦痛感はほとんどなしです。しいて言えば、検査後におとずれる喉の痛みと鼻水くらいでしょうか。風邪の初期症状みたいです。
最後に内視鏡検査と血液検査の診断を受けて、いずれも異常なしで完了です。

今年最初の災害ボラ

今年最初の災害ボランティアに参加しました。
米沢社協主催のボラバスで総勢11名で村山市へ向かいます。

村山市のボラセンターになっている村山社協に到着して、今回の活動について説明を受けます。
今回のミッションは床上浸水になった機械加工工場の床掃除になりました。

機械加工には大量の油を使いますが、今回の洪水でそれらが大量に流れだしてフロアを汚染してしまったので、洗剤を使って洗い流す作業になります。
長靴を持参しましたが、どうやら油で汚染しそうなので、全員村山社協で準備した長靴を借用する事にします。

ボラセンターから2キロほどにあるこの工場が現場です。

ボラセンターで聞いた話では、この工場は数年前に倒産してしまって、現在は破産管財人の管理下に置かれていますが、将来の再建に向けて洪水被害の復旧が依頼されたという事です。

結構大きな工場で、設置されている設備は素人が見ても高額なものが相当数設置されています。

イエロービブスを着用しているのが南陽社協、オレンジビブスを着用しているのが上山社協、そしてビブスを着用していない米沢社協の合同チームで活動します。

活動開始にあたり、先ずはこのミッションのコーディネーターから作業の説明を受けます。

現場の床は、油で汚染されて異臭も酷く、滑りやすくて注意が必要です。

大量の住宅洗剤を使って、デッキブラシで汚れを落として古タオルで拭き取る工程です。

元々油が散乱する機械工場なんで、完全に除去する事はできないので、中々綺麗になったという達成感に乏しいのが残念です。

昼休みに氾濫した川を見てきました。
この河川は大旦川(おおだんがわ)という最上川の支流になり、1.5キロほどのところになります。
左手に見える建屋が今回の工場です。
午後の作業も順調に進み、終了時刻15時の1時間前に予定の作業が終わりました。

6月下旬から発症した腰痛の回復が思わしくない中のボラ活動でしたが、大きな支障もなく終える事ができました。
村山社協から御礼を戴いて17時に無事帰還できました。
この先台風シーズンになってくるので、おそらく年内に再び出動になるかも知れません。

災害ボラのお誘い

昨日の電話の相手は毎度災害ボラ活動を共にした米沢社協の情野さんでした。

最上川中域を襲った豪雨災害のボラ活動のお誘いでした。

元々気にはしていて、できれば盆明けに活動しようと思っていた矢先のお誘いだったので、直ぐに快諾した次第です。

ただ、6月に発症した腰痛が長引いているのが気がかりでしたが、今回は少し手を抜いて無理ない範囲でお手伝いしたいと思います。

今年度のボラ保険にも加入したかったので、本日情野さんのもとを訪れて、活動の詳細と保険加入の手続きを行ってきました。

今回だけに留まらず、昨年みたいに夏が過ぎれば台風による災害も予想されるので、キチンと手続きしておいた方が安心です。 

赤星

BS-TBSの「町中華で飲ろうぜ」を毎週録画して観ているのですが折幻の瓶ビールとして一般には販売されていないサッポロラガービール通称赤星が登場する事があって、一度試してみたいと思っていたら、7月から限定販売されていたので早速買ってきました。
本来は業務用として流通しているので、一般には手に入りずらい一品です。

キンキンに冷やして保冷タンブラーに注いで飲んでみました。
日頃は発泡酒しか飲んでいないのですが、やはりTheビールですね。
泡まで旨いしのど越しサイコーでした。

オイル交換

6ケ月又は5000キロがエンジンオイルの交換時期ですが、これまでは5000キロが6ケ月経たずに達すしていたのですが、新型コロナウィルスの感染拡大も影響してクルマの使用が激減してしまって、今回は6ケ月が先に達してしまいました。
オートバックスからのお知らせハガキを持って交換に訪れました。
予約をするほどの混雑も無いのですが、盛んにWeb予約を宣伝されるので、事前予約を入れておきましたが、やっぱり予約しなくても全然大丈夫みたい・・・

もう13万キロ走行になったムーブは次回の車検で引退してもらう予定です。
走行距離も伸びないので、オイルグレードも鉱物油の安価品AQスクープオイル５W-30を前回に続いてチョイスしました。
併せてオイル強化剤をサプリメントとして注入してもらいました。

恒例検診

アップを忘れてしまいましたが、4日に主治医のもとを訪れて、3ケ月毎の採血検査を受けてきました。
先月受診した特定検診の結果を渡して、恒例にしている内視鏡検査とエコー検査の予約を入れました。これらの結果は今月24日に実施して総合所見をもらいます。

スムーズな引き換え

先日購入権利が当選した愛の商品券の引換を行ってきました。
先頃鶴岡市も同様の商品券を総合公園一カ所で引換を行ったら、近隣の道路が大渋滞して途中で中止したそうですが、そうした事を考慮して、米沢市では市内に分散して、当選券に引換場所を指定して混雑を緩和する手法を取り入れました。
その為、今回の引換には混雑も行列もなく引換ができました。
最大5万円分を購入して、1万5千円分お得になりますので、その分は元気ママと山分け予定です