2019年10月31日木曜日

Vitality効果?

10月のウェイトスコアですが、昨年同月の平均は57.9kgに対して、今月は56.9kgと1kgダウンを記録できました。
今月は雨天によるラン中止8日、オペ中止によるラン中止4日、腰痛による中止2日と散々で、走行距離も80キロに留まりました。
でも、8月か始まったvitalityの健康増進活動で、走れなくても12000歩/日の目標達成で台風などの強烈な天候不順で歩きもできなかったは3日以外は運動できていたのが、今月のスコアになったみたいです。
来月からは降雪の影響を受けますが、何とか工夫してスコアを伸ばしたいものです。

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