歩きの効能

ランニングだと決まったコースを走って終わりにしていたのですが、ウォーキングとなると結構気ままに歩けるので、変化にとんだ景色とか、今まで知ることができなかった裏道を発見できたりして、結構飽きることなく継続できています。
ランニングと違って汗をかかないので、この時期結構な重装備をして出かけています。
市内には散策ポイントに案内板もあって楽しんでいます。

ランニングだとスマホは重くて邪魔なんですが、歩きだとスマホでラジオを聴きながら、写真まで撮れるのでいいですね。
ただランニングに匹敵する運動量を目指し、歩数計を携え１万歩を目標にするので１時間半も歩いていると、チョット寒さがこたえます。
今日は松が岬公園にある上杉鷹山公をワンショット。

んでもってここ最近マイブームになってしまった神社詣は松が岬公園内にある春日神社に手を合わせてきました。