今日は雨

今日は終日雨降りの予報が出ているという事は必然的に日課のランニングができないという事です。
という事はカロリー消費も少ないという事になるので、運動で補えないカロリー消費を食物でフォローせねばなりません。
という事から本日のランチはSOYJOYとバナナ１本です。
昔のSOYJOYは不味くて仕方なかったのですが、最近のものは味もバラエティーになってお菓子感覚で食せます。
今日はアーモンド入りコーヒー味でした。先日食したピーナッツも最高でした。
バナナは腹持ちが良いので１本だけでも充分夕方までもたせる事が出来ます。」