１０月のスコア

１０月のスコアは☆☆
走行距離は４４Ｋｍ。台風や降雨の影響もありましたが、夏場の半分です。
推移を見ていると運動量はともかく、食生活の改善は必須という事が自分なりに判っています。
少し食いすぎです。これから冬場になって運動量が激減するこれからが試練です。