どうもここ最近のウェイトコントロールがうまくいってなくて、９月のスコアは一進一退の状態が続いています。
標準体重は下回っているから良いのかも知れませんが、でも、この状態は油断したらあっという間に標準体重を上回ってしまう位置にあるのです。
自分とすれば、理想体重に絡みつくような推移ができたら良いと思っているのですが、そうするにはあと２Ｋｇの減量になってしまい、そうするには運動量もさることながら、食事摂取にも今以上に努めなければなりません。
インドアの仕事で、今以上の運動量は厳しい事を考えると、やっぱ食い物をいじるしかないのかなぁ
0 件のコメント:
コメントを投稿