８月の結果

しばらくウェイトレポートをサボってました。
８月の結果はご覧の様な浮き沈みを繰り返しながら、右肩下がりになってきたみたいに思えます。
何といっても、中旬の盆休みは猛暑もあって、出かける事も一切なくて、家でじっとしていた事が災いして、日々のランニングを続けていても体重が増加するという悪循環に陥ってしまいました。
ランニングの月間走行距離は８２.４Kmに達してます。
雨が降らなかったり、日々４Kmのランニングで、先月まで苦しめられていたアキレス腱の痛みも解消した事が貢献しました。
これから、降雪の１２月までに何とかあと２～３Kgのウェイトダウンを狙いたいと思います。