体重アップ

朝夕の血圧が寒くなってきて上昇気運ですが、今晩の血圧は正常値でした。（最低血圧が高めで気にしてます。）
それはさておき、最近体調で気になっている事があって、再就職してから徐々に体重が上昇傾向にあるのです。
就業前は６５Ｋｇくらいだったものが、現在５８Ｋｇに上昇していて、まだ標準体重は下回っていますが、冬場のランニングができない事や除雪機導入で雪かきのカロリー消費も激減するので来春の体重が気になってきています。
摂取量でフォローするしかないのですが、さてさて何していいものか・・・