最近の体重推移

昨年３月から先月末までの体重推移を見てください。
ここ数年間どうしても突破できなかった６１キロの壁が、今年に入ってようやく突破できて、今や５６キロ付近に達しています。
冬場のリバウンドに苦しめられましたが、この冬の豪雪除雪活動と退職してから理想の朝食を摂り始めた事で、一日の栄養バランスが整えられた事が好結果を出したと分析しています。
現在、標準体重を下回って、理想体重の域に達しています。先ずはこの領域で安定させる事を行ないたいと思っています。
風呂場の鏡を見ると、すっかり内臓脂肪が無くなって、腹筋が見える体型に年甲斐も無く満足しているところです。あとは若い頃の洋服が着れてしまう感激は何とも言えません。