定期検査

３ヶ月毎の血液検査の結果を主治医から聞いてきました。
結果は問題なしの所見をいただきました。
自分なりに傾向分析する為に、コピーをもらってきたののですが、詳細を見ていくと、運動の効果や食生活の改善効果が垣間見えて、やってきた事に間違いがなかった事が判ってきます。
現在の体質改善の目標は、ドンピシャ標準体重である５９．５ｋｇにする事で、あと１．５ｋｇの減量が必要です。
積雪でウォーキングを中断していて、これまではこの冬期間でリバウンドしてしまうのですが、今回は何とかリバウンドしない様に、除雪作業をスポーツと捉えて取り組みたいと思っています。