再開

アキレス腱の炎症を発症した事で丸２ヶ月安静にしてウォーキングを控えていたのですが、炎症も治まったのでキリのいい１０月１日から再開してみました。
ここで無理をしてもしょうがないので、ジョギングは心持控えめにして、２．５キロにしておきました。
２ヶ月間のブランクで体重は衝撃の２Ｋｇアップしていました。ショックではありますが、頑張って落としましょう