天気と体重

早々と梅雨明けしたと思っていたら、どうやら戻り梅雨だった今月は、午前中は晴れても夕方に激しい雨が降ってトレーニング中止が実に10日間も発生しました。おまけに熱中症に陥って2日の中止、コロナワクチンの副反応で2日の中止に追い込まれ、月の半分は中止に追い込まれてしまいました。その結果月間平均体重は58.1Kgと例年になく体重増で終わってしまいました。

Vitalityポイントも今月で終わって、来月から新たに加算が始まるので改めて気合いを入れてトレーニングに励みたいと思います。

 

特攻ドライブ

月一恒例になってきたプチドライブ今月はコロナ禍第7波もあって、軽く裏磐梯に出かけてみました。

平日とあって、スカイバレーは閑散として楽々走行で山頂まで到達して桧原湖を目指します。

感染防止の為、外食は控えコンビニ弁当を車内で桧原湖を愛でながらいただきました。

遊覧船に乗りたかったのですが、ここは我慢して次回の楽しみに残しておきます。

軽く道の駅を見学して、僅か3時間のドライブで、喜多方経由で無事帰還しました
 

完歩証

毎月最終土曜日開催のリモート大会にエントリーして5キロウォーキングの完歩証を貰いました。

完歩証より、Vitalityのポイント狙いが主になっていますが、既に運動ポイントは上限に達しているので、5キロウォークで得られる100ポイントはカウントされないのが何より残念です。

8月1日からはカウントがオールリセットされるので、来月以降は200ポイント狙いの5キロランニングにエントリーしてポイントを稼ぎたいと思います。
 

衝動買いのメモパッド

市内の文具専門店にメモ帳を買いに行ったら、便利そうなメモパッドを発見してしまい、価格も手頃だったので躊躇うことなく衝動買いしてしまいました。

キングジムのブギーボードは小型のホワイトボード的な電子メモ帳です。

付属のペンを使って記録して

用が終わったら、このボタンを押して消すという動作なんですが、紙と違って廃棄物が出ないのでチョイメモだった重宝しそうです。
 

土用の丑

近年高騰を続ける鰻ですが、今年の土用の丑の日は清水の舞台から飛び降りるおもいで、国産鰻を手にしてきました。(２尾数千円の高級品)

外食という選択肢もあったのですが、折しもコロナ禍の第7波で危険な情勢になってきたので、自宅でいただく事になりました。

折角なので、100円ショップで重箱を求め、うな重にしてみました。できれば肝吸いを添えたかったのですが、店頭に並ぶことがなくなったので、しじみ汁にしています。

中国産の安価品に比べて肉厚ホクホクで元気ママも次男君も大満足の夕食になりました。
 

次男君のバイク

先月次男君が自動二輪の免許を取得して、早速バイクを購入しました。

大型自動二輪の免許を狙う様に勧めたのでしたが、本人はそこまでの望みは持っていない様で、250ccの中古車を手に入れてきました。

カワサキNinja250Rロードスポーツタイプです。

至る所に傷が見受けられますが、初心者の次男君では立ちゴケやら転倒やらがあるでしょうから最初のバイクとしてはうってつけかもしれません。

これまで引きこもりがちな次男君だったので、このバイクで走り回ってくれたら健康的で宜しいのではないでしょうか。
 

今年のアート

元気ママの送迎ついでに、小野川温泉の田んぼアートを観てきました。

展望台は殺風景で、せいぜい幟がある程度なんで、路上駐車でさっさと拝見します。

展望台に到着すると、今年は雑草が生い茂って肝心のアートを遮ってしまっていたのが残念

という事で、今年の絵柄は鷹山爺さんでしたぁ
 

何回目かの接種

第７波の感染拡大が懸念されているコロナウィルスですが、予約していた接種に赴きました。

受付から問診の流れ作業に、慣れた作業で淡々と進んでいきます。

問診を経て予診の担当医は脳神経外科の先生でした。これまでは左肩に接種していましたが、長引く肩痛があったので、利き腕側の右肩に接種してもらいましたが、明日になったら両肩に痛みがでるのでしょうか？ちょっと失敗したかな。

接種後の待機も含めて25分で完了。2週間後には免疫ができるでしょう。
 

ミニミラー

先日オイル交換に訪れたオートバックで探していたルームミラーを見つけてしまったので、早速買ってきました。

安価ではあったのですが、Tポイントを使ったので94円で手に入れられました。

以前、前後カメラのドラレコを装備した事で、車外後方をカメラ映像で確認する事になったのですが、その事でデメリットが生じました。1つは後部座席の様子がさっぱりわからなくなった事と、エンジンをかけてから12秒経過しないと後方確認ができないので、その間バック走行ができなくなってしまうんです。

そこで、ミニミラーを取り付けて欠点を補間しました。

サイズ的にもピッタリで後部座席はもとより、車外も見える様になったので、バックカメラと併せて安全性が向上しました。
 

２個目のヘッドホン

2カ月ほど前にクレカのポイントが貯まったので、白色ワイヤレスヘッドホンに交換したのですが、そのヘッドホンは毎日ウォーキングに精を出す元気ママにプレゼントしたのですが、その後、クレカのポイントがまた貯まって、今度は自分用に黒色ワイヤレスヘッドホンに交換しました。

 今まで使っていたAppleのAirPodsは、防滴機能に乏しくて汗が心配で、音質にもこだわらないので安価で防滴機能がある今回のヘッドホンで十分です。

チョット気になるのは、カナル式のイアパッドなんで、外音が聞こえにくいのが心配ですが、先ずは暫く使ってみたいと思います。

1年ぶりの交換

クルマの買い替えもあって、実に1年ぶりにオイル交換を実施してもらいました。ソリオをオートバックスで交換を行うのは初めてになります。

ハイブリッド車とあってエンジンにとっては過酷な停止駆動の連続になるので、オイル選びもハイブリッド車専用オイルをチョイスしたので出費もバカになりません。
 

短く整髪して熱中症

丁度1年前からパーマを止めて、短髪に移行しましたが今回は更に短く整髪してもらいました。

基本1.5ヶ月毎に通う思いでいるのですが、この期間ではまだまだ短髪なんで延び延びになって、結局は3ヶ月毎に落ち着いてしまいます。

今回更なる短髪にしてもらったら、次回は4ヶ月先になるでしょうか。
 そして、このあと帰宅して普通に昼食を摂ってから急にめまいを覚えて、吐き気を催し寝込んでしまいました。

どうやら軽い熱中症になったみたいです。午前中は異変は感じなかったのですが水分と栄養ドリンクを飲んで休息しました。

夜間になって回復しましたが、内臓も疲れていたので夕食も食べずそのまま就寝、翌朝には完全復活できましたが、このところの暑さで知らず知らずに体が悲鳴を上げていたのかもしれません。気を付けながら涼しくなるのを待ちましょう。

4年ぶりの焼きそば

コロナ禍もあって、外食は控えていましたが最近規制が緩和された事もあって元気ママのリクエストを受けて大龍にやってきました。

振り返ってみたら4年ぶりの訪問でした。

ここにきたら、注文するのは焼きそばオンリーなので、名物「大龍焼きそば」コールです。

あたりはずれがあって、今日は「はずれ」クジを引いてしまった様で、麺がベチャベチャ仕上がりでした。

これでも美味しくいただけるのですが、当たりを引くと麺が硬めで更に美味しいという病みつき焼きそばです。

そして、もう一つの逸品が餃子です。ニンニクがよく効いていてイチオシ。思わずビールが欲しくなるくらいなので、いつかテイクアウトしたいと密かに狙っています。
 

不在者投票

コロナ禍の影響も考えて不在者投票にやってきました。投票日の混雑を考慮したら分散投票になる事前投票の方が絶対安全でしょう。

会場は、昨日から設定されたアクティー米沢の体育館です。

前回市役所で不在者投票したら、大混雑でコロナの回避には不適でしたが、今日は貸し切り投票所になっていました。

暇を持て余していた担当職員がわざわざ挙手をして招いてくれたので、至れり尽くせりの投票ができました。

おかげで、会場内は閑散としていてコロナの影響は最小限にして投票できました。