梅雨のひと時

梅雨入りしたにも関わらず、このところ雨無し状態だったこの地域も今朝はこの時期らしい光景になっていました。
里山も雨雲に覆われてジトジトした一日になりそうです。
予報によれば、夕方までこうした天候になる予報なので今日のランニングは中止です。
久しぶりの休足日になりそうです。

ランニングが出来ない日のランチは気を付けていないと直ぐにウェイトに反映してしまいます。
特に炭水化物は危険トップの食品なので、今日はコンビニからハーブのサラダチキンとゆでたまごで済ませます。
合わせて172kcalしかないので安心です。
でも、これでランニングしたらへばってしまうのは確実。走るなら炭水化物は必須ですよ。

クルミのクゥもジメジメ陽気でいささかへばり気味です。