休肝日追加

週一回のペースで休肝日を設けて肝臓を労わっていたのですが、週一では休肝には不足というネット情報が見受けられる様です。
それも連続２日ではなくて、２～３日間隔が望ましいとの事。
最近加齢の影響なのか、飲酒量が増えているのか深酒傾向を感じていて朝の目覚めにも影響しているので、早速試行してみる事にしました。
「試行」というのは試しに行うという逃げ道を作っているのが意思の弱さを表していますね。
基本月曜日を休肝日にしていたので、２日後の木曜日を休肝日に追加してみます。
休肝を促進すべくウコンも積極的に取り込んで健康肝臓を目指します。