11月の平均ウェイトは58.3Kgでした。過去のデータを確認したら、昨年の11月平均は57.9Kgだったので、やや努力不足が露呈したみたいです。
標準体重は下回ってはいますが、これから降雪時期になってランニングを中止せざるおえなくなるので、油断していると春先に悲惨な結果が待っている事も考えねばなりません。
ちなみに失業中だった2年前のスコアは55.7Kgと理想体重までクリアしていたんですね。
この年は震災ボランティアで体を酷使していた効果もあったと思います。
2013年11月30日土曜日
2013年11月28日木曜日
2013年11月27日水曜日
2013年11月26日火曜日
2013年11月25日月曜日
2013年11月24日日曜日
2013年11月23日土曜日
2013年11月21日木曜日
2013年11月19日火曜日
おぃ!もっと上手かと
日中で日差しがあっても寒くなってきた今日この頃ですが、しかしこの方は元気です。
日々バスケってますが、よぉーく見ていたら・・・あまりバスケが上手じゃないみたいな・・・頑張れ
隣接公園の紅葉も絶好調。
お隣さんの建設も急ピッチ。
日々バスケってますが、よぉーく見ていたら・・・あまりバスケが上手じゃないみたいな・・・頑張れ
隣接公園の紅葉も絶好調。
お隣さんの建設も急ピッチ。
2013年11月17日日曜日
長井市遠征
長井市まで遠征した理由はこれです。
大通りから入った細い通りにひときわ人だかりが見えます。
ここに、有機EL照明が展示されているので、それを見にきた次第です。
天気も良くなってきたので、ウォーキングを兼ねて付近を散策してきました。
モダンな建築が残っているので、結構見応えが
あります。
この建物も現役の医院です。
さらに、近くの桑島記念館も眼科医院だった建物ですが、長井市の医者は洒落者が多いみたいですね。
フラワー長井駅におじゃましました。
駅前通りは閑散としていて人気もまばらでした。
白つつじ公園の紅葉も最盛期を少し過ぎたところで落ち葉も見受けられましたが、まだ見ごろでした。
大通りから入った細い通りにひときわ人だかりが見えます。
ここに、有機EL照明が展示されているので、それを見にきた次第です。
天気も良くなってきたので、ウォーキングを兼ねて付近を散策してきました。
モダンな建築が残っているので、結構見応えが
あります。
この建物も現役の医院です。
さらに、近くの桑島記念館も眼科医院だった建物ですが、長井市の医者は洒落者が多いみたいですね。
フラワー長井駅におじゃましました。
駅前通りは閑散としていて人気もまばらでした。
白つつじ公園の紅葉も最盛期を少し過ぎたところで落ち葉も見受けられましたが、まだ見ごろでした。
2013年11月16日土曜日
2013年11月15日金曜日
サンキュッパのフェスティバル
時々ワインを飲む時は、決まってファミマのサンキュッパワインを買います。
何といっても格安なのがいいです。
ニッキュッパのワインもあるにはありますが、味が不味い、アルコール分がきつくて香りが無いといった有様なので、一度試しただけでやめました。
これは明日飲もうと思います。
何といっても格安なのがいいです。
ニッキュッパのワインもあるにはありますが、味が不味い、アルコール分がきつくて香りが無いといった有様なので、一度試しただけでやめました。
これは明日飲もうと思います。
2013年11月14日木曜日
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